Зарядка утром два часа Пробежка или велосипед на речку или на дачу. Поработать. А потом завтрак. Это если свободное время. И т.д. как все. И вы тоже знаете свои рецепты. Поделитесь.

Странный вопрос. Скорее всего расслабление наоборот вредит здоровью. Я расслабляюсь когда в тишине часа 3 читаю книгу. Старо?

Очень просто надо БЫть всё время расслабленным ! На все смотреть как бы в кривом зеркале со стороны ! Все болезни от нервов !

Человеку для сохранения здоровья надо голову напряч....и выработать методы и способы и желательно правильные......

Делаю просто переключаюсь на другой вид деятельности. Иногда отключаю голову занимаясь танцами.

это как в анекдоте а я и не напрягаюсь а если честно секс все и расслабляет и лечит

знкомлюсь схорошенькой девицей и раслобляюсь и здоровью хорошо........

вначале сильно напрячься, а после все будет казаться расслаблением

У каждого свой метод.Для меня-баня и хороший,крепкий сон,после бани.

рыбалка- уха, охота- шулюм, и обязательно близость с женщиной ........

Виски с колой,вино и пицца с девушкой либо хороший секс с любимой

Naprimer edu na ribalku, ili poseschaju mesta gde ja escho ne bil, vplotj do pereljeta v neznakomuju mne stranu!

Гуляю в парке и не думаю о делах... Просто на людей смотрю...

Я уже дораслаблялся что сижу в коляске

да конечно, либо заняться хобби, либо прилечь отдохнуть

Тупо плаваю в ластах, ныряю. По выходным хорошее сухое.

нужно заниматься любимым делом. У каждого оно свое

Да умею, мой антистресс - делать изделия из дерева.

Не напрягаюсь. Ну и банька и хорошая музыка рулят