Оксана Кургаева
лучше всего правильное питание и не есть после 5 часов вечера, вместо еды вечером лучше всего 1 стакан кефира + зелёный чай с молоком (если очень уж голодно. почувствуете лёгкость уже на следующее утро
Вообще самые лучшие бадики, тн которые признаны РАМН, Всемирной организацией здравоохранения и которые имеют стандарт " джи эм пи" И такие есть.
надо почитать про них, спасибо
меньше есть мучного, и заниматься фитнесом
реально все получится только было бы желание
не знаю, какие
Никакие, при похудении лучше всего физкультура!
Никакие......
Зачем они нужны, раньше не было БАДов и все жили замечательно.