как выйти из депрессии?

я научилась просто мудро жить, смотреть на небо и молиться Богу, и долго перед вечером бродить, чтоб утомить ненужную тревогу. Ахматова

Не рекомендую заниматься самолечением. Обратитесь к врачу психиатру. Дней за 18-20 может вывести в зависимости от тяжести заболевания.

это тяжело. Выйдете постепенно. гуляйте больше на улице.Попробуйте чем нибудь заинтересоваться.Хотя бы этим сайтом.Все будет хорошо.

Смотря какая депрессия.Для женщины первое это надо погулять по магазинам и купить себе кучу новенького, сразу уходит вся депрессия.

напоить бипрессию, что она вас выблевала, тогда вы из нее выйдите, причем если накормить слабительным выход может вам не понравится

Вера,надежда,любовь.......Пить воду1,500вдень.Не менее часа гулять.Спорт,труд.Обезательно простить всех обидчиков о чистого сердца.

пообщаться с добрыми позитивными людьми прислушаться к их советам поговорить с близкой подругой или сестрой даже можно с котенком

Приглосить друзей и сказать что что у тебя на душе. А они там сами разбирутся горчишники тебе поставить или водки с перцем налить ))))

Каждый по своему выходит. Я наушники, хорошая музыка громко и засыпаю минут на 15. После этого все проблемы теряют свою актуальность

Лучше вообще в неё не входить)))) Побольше фруктов и поменьше одиноких скучных вечеров. Красьте моменты в жизни цветными красками))))

послушать музыку Жека "когда не нужно лишних слов" или Ирины Круг "Просто заходи ты ко мне в гости" и сказать - Я все равно лутше всех!

Сходить в салон красоты, изменить прическу, цвет волос, сделать маникюр, педикюр, посетить косметолога! И ваша депрессия забудется!

порадовать себя вкусненьким,пообщатся с родными,посмотреть комедию,постараться не думать о тяготах жизни,не сидеть в одиночестве

Не надо было заходить. А вообще выйти в другую комнату оставив депрессию в прежней и закрыть дверь. Она сама там посидит да и уйдет.

Надо найти себе цель, и ради чего нужно жить.главное быть оптимистом, жизнь такая штука, сегодня она к тебе попой, завтра всей душёй

С этим только сам можешь справится!!!!!!!!!!Или с психологом!!!!!!!!!!Мне всегда помогают подруги)))))))Я то уже бабушка и психологам не верю

Получить удовольствие от собственных волевых усилий, пускай и ничтожных. Они выведут тебя из депрессии в развитие других качеств.

Смотря чем она вызвана депрессию. Убрать раздражитель вызывающий её. Если этого сделать невозможно, водка, только водка или спирт.

Депрессия - это психическое заболевание. стало быть, к специалисту. если плохое настроение - воооон сколько советов и все хорошие!

встать поднять задницу и идти!!! лучше вперёд!! конечно есливы не сели на неё полной жопой и не видите себя в психушке на лечении....