как выйти из депрессии?

поехать с любимом за город взять с собой пол хлеба(бородинского)и на костре пожарить,вспомнить первые встречи,лето и все пройдет

перепрыгнуть через порог и крикнуть поперло, одеться цыганкой и пойти петь в трамваи и смеяться, смеяться от души над депрессией

ооооо, я в ней постоянно нахожусь...сложно, либо отвлекаться на что-то, то бишь увлекаться чем-то другим не зацикливаясь на одном...

меня спасает, что долго в состоянии уныния не могу находится. В крайнем случае можно пройтись по городу, тоже отвлекает от уныния

занять себя делом. желательно таким что бы и голова и руки были задействованы. трудотерапия самый эффективный способ как по мне.

погуляйте на свежем воздухе, сделайте что нибудь неожиданное, сходите в кино, музей, библиотеку, съешьте мандарин ну и так далее

А вы помните как вы в не вошли ? Выход с зади просто раз вернитесь и идите в обратном направлении то есть веселье общение счастье

Небольшое превращение- измени себя)Главное, в окно не выйти, остальное переживёте!!Это всего лишь период в жизни) Всё изменится!

Что бы выйти надо хотя бы ВСТАТЬ!))) Из депрессии-выход только к народу!)) Не важно,что он скажет,он будет шевелить тебя!)))))))))

Войти в нее проще,чем выйти.....самому не справиться врач и легкий антидепрессант(сначала),но под наблюдением врача. Все пройдет.

обратитесь к психологу. по мне так ходите больше на дискотеки, где много народу и громкая музыка. вы оставите весь свой негатив

необходимо отвлечься: поездка за границу; поход в кино, театр, на природу, в музей и тп; пойти в храм и читать молитвы. Выбирайте.

нацельтесь на цель и шмаляйте поверх голов... Потом скажете, что хотели всех расстрелять, но Вам все равно никто не поверит... ;-))

работа, друзья, семья, заботы - главное не оставаться наедине со своими грустными мыслями))) жизнь прекрасна, Елена! Удачи Вам!!!

Молча.....взять и выйти... А если не получается, Бог вам в помощь...ОН ещё ни от кого не отворачивался...Это МЫ стоим к НЕМУ спиной...

Помогать лекарством,если эта депрессия,а не плохое настроение и постоянно перемещаться в новые места,если есть возможность.

Во во. Хорошо бы знать ответ. Напиться только и просится в ответ. Видимо нужно устранить или минимизировать истоки депрессии.

Съесть самое самое вкусное вкусное мороженное и посмотреть комедию, потом обязательно нужно купить какую нибудь безделушку

Для начала Елена нужно выяснить причину этой депрессии.Например существует послеродовая депрессия или депрессия от утраты.

Начните изучать ин.язык., заниматься спортом или танцами, заведите питомца, измените прическу и имидж, езжайте к морю....