как выйти из депрессии?

зайди на сайт гос-дымы. и от матери всех депутатов по очереди. ожидание того , что за вами придут, депрессию как рукой снимет.

Транквилизаторами)) Если серьезно, лучшая помощь от депрессии это - близкий по духу человек, который поддержит тебя во всем.

Ну для начала не зацикливаться на том,от чего началась депрессия ,попытаться забыть всё плохое и начать всё с чистого листа

Читать, мечтать и слушать хорошую спокойную музыку. Если есть возможность-медитировать. А главное не смотреть телевидение.

не входить)строго запрещается) А на самом деле улыбаться,отвлечься и заняться чем нибудь необычным,главное не быть одному.)

Взять себя за шкиряк, как барон Мюнхгаузен. Только он себя так из болота вытащил, заметьте, вместе с конем, а вы из депрессии.

нужно наити цель и стать к еи стремиться сначало незахочеш если продолжиш увлечет закончив ее наити еще одну и ето поможет

** На приеме у психолога:**
- Самый лучший способ лечения депрессии - с головой окунуться в работу.
- Доктор, но я гинеколог...

заняться чем-то, хотя бы даже не интересным, заставить себя, отвлечёшься, появится здоровая злость и мысли:"не дождётесь"! )))

...трудно...но этого нужно именно захотеть и занять себя новым делом таким образом, чтобы времени не хватало ни на что другое

Не входить в неё без серьёзного повода. А уж если повод все таки нашелся, то оставить их вместе и валить в сторону счастья)))

Обратить внимание на окружающий мир, откинуть все самое плохое, подумать о приоритете, и радоваться мелочам, должно помоч

Улыбайся! Мозг решит, что тебе весело и полегчает )
Дел побольше заведи, встреться с кем-нибудь, просто вживую пообщаться.

Почитайте книгу Уильямс, Пенман: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Подробнее: http://www.labirint.ru/books/445413/

вымыть пол с последнего по первый этаж многоэтажки, и депрессию, как рукой сняло (слышала по телеку психолог советовала)))

Лучше в нее вообще не входить, тогда и выходить не надо будет. Смотрите на жизнь позитивней. Даже если на душе муторно.

Валидол. персен успокаивают нервы!!!! Всё это ерунда! Нервы успокаивают шашлычок.... коньячок и любимый мужичок!!!!!! Я права?

вы сначала войдите в серьезную депрессию требующую лечения - если вы апатичны и от природы унылое Г - то так будет всегда

Взять бутылочку винца и пойти к подруге. или же взять кучу денег и обратиться к психотерапевту. а вообще вариантов много

проводить больше времени с детками и котейками. кушать вкусности. нужно заставлять себя действовать, затем будет проще)