как выйти из депрессии?

Сложный вопрос. Депрессия бывает временная, бывает затяжная. Ну это вообще тяжелый случай. Отвлекаюсь, чем могу. Хорошо помогает шопинг. Нужно ходить по рынку, занудно выбирать, долго все примерять, торговаться. Помогает...

Взять помошника с тряпочкой и на ночь смочить себя всю 2 проц. перекисью водорода(1/0,5 воды) утром 1 табл. ФЕНОТРОПИЛА, через три дня депрессия испарится, а перекисью продолжайте лечить другие болезни! Удивительная вещь Н2О2!

Если этот процесс длится слишком долго,лучше всего обратиться к специалистам, а не заниматься самолечением.Хотя, существуют и сезонные депрессии ,в частности в осенне-зимний период от нехватки ультрафиолета и т.д. и т.п.

Съешь шоколадку и поспи. Тебе станет немного легче. Потом проведи эмоциональную разрядку. Разбери суть проблемы из-за которой ты впал в депрессию. Все проанализируй. И самое главное мотивируй себя на хорошее настроение

Как минимум решить, что Вы этого хотите. Дальше согласиться с тем, что кроме Вас ни кто этого не сделает, т.е. Не прилетит волшебник в вертолете и не решит всех проблем... Если это поможет, обращайтесь, расскажу что дальше)))

Карл Маркс сказал,что лучшее лекарство от болезни это труд. Так что займитесь чем-нибудь! Вымойте квартиру, перестирайте белье, перегладьте его. И весь весь мир закатите пир! После этого вряд ли будет время на депрессию.

отвлекись от материальных проблем,заняться делом,которое по душе,любить искренне кого- то,верить только в светлое,доброе.Помнить,что уныние большой грех,улыбнись Миру,и Мир улыбнётся тебе.Верить,что свет,победит тьму.

Найти дверцу,открыть и уйти...А нет,кричать и просить о помощи,найдется тот кто вытащит...Я не верю словам таким как : "Никому нет дела до тебя и твоих проблем"...Мир не без отзывчивых и добрых людей,просто всему свое время)

подойти к зеркалу и осознать, что если не возьмёшь себя в руки, то жизнь пойдёт под откос, осознать это и начать пахать как проклятая, работа отвлекает от внутренних проблем.Спасение утопающих-дело рук самих утопающих

Кто-то уже спрашивал. Я ответил, что лучше всего - отвлечься какой-нибудь творческой деятельностью и почаще гулять на природе - в солнечные дни! Не смотреть по ТВ всякий негатив и не реагировать на выходки окружающих!

Включить внутри солнышко и радоваться жизни, миру вокруг, каждому дню! ....Желаю обрести большое чудо!
Любви, чтоб грела сердце изнутри!
Поверь в себя! Поверь - все в жизни будет!
С добром и радостью на мир вокруг смотри!

посмотрите вокруг.....много людей, которые цепляются за жизнь всеми силами...у кого нет ног или рук, кто прикован к постели....у кого то кто то умер...... если у вас всё в порядке с этим, то не унывайте, всё остальное рунда

Для начало перестать думать о той проблеме. Погрустили, по плакали и хватит. Пора дальше жить. 1. Найти для себя занятия, например, женские журналы 2. Начать смотреть фильмы, можно стары е и переоценивать жизнь и......

О ЭТО ТРУДНО СРАЗУ СКАЖУ У САМОЙ БЫЛ ТАКОЙ ПЕРИОД НУЖНО ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ ПРИЧЕМ ГЕ ОДИН ДЕНЬ КАК МЕДВЕДЮ В БЕРЛОГЕ И ПОТОМ ПЕРЕКЛЮЧИТЬ СВОЕ СОНАГНИЕ НА ДРУГИЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ НАПРИМЕР ЗАНЯТЬСЯ ВНУКОМ ВНУЧКОЙ И Т Д

Если у вас действительно депрессия - это страшное заболевание,то к врачу идти. А то многие любят просто прикрываться этим словом..
А если апатия,то заняться собой,пойти на курсы,читать,развиваться,общаться и т.д)

Подумать о чем-нибудь хорошем, сходить на прогулку с друзьями ,уехать туда где вам хорошо, или сказать,что все неприятности из-за которых депрессия ,это всего лишь испытание ,которое нужно выстоять,станет легче)

Посмотреть на себя, понять что руки, ноги есть, голова работает, значит надо что то делать и не так всё и плохо как кажется, есть люди у которых дела обстоят намного хуже, но они продолжают жить и радоваться жизни!

Изо всех сил думать о том что действительно интересно, и постараться найти мотиватор. Кино, или док передача хороший материал для подпитки мозга . Книга, или старый знакомый человек, поговорить с ним просто так!

Поднять зад. И воспользовать волшебным русским словом:" Пошло всё на хер". И пойти поесть. Можно если вы кого то любите, ублажить. Самому во благо. Напиться можно. Сходить в кино. Поржать от души. И все супер будет!

способов на самом деле много, но в основном они все заключаются в том чтобы что-то коренным образом изменить, например пригнуть с парашютом, ну или в крайнем случае пойти на кратковременное изменение сознания