как выйти из депрессии?

включить громко музыку и танцевать....мне помогает иногда....

Забуть про все, вствь наушники и чесами слуша любимые песни

Точно, так же как туда вошли! Или просто, чему-то улыбнуться!

Работа,новая работа,хобби ,короче трудотерапия-иначе никак

Таблетки - доктор - потом опять таблетки. И пока не надоест.:)

Нужно направить всю энергию на людей, которым нужна помощь.

У всех свои излюбленные методы-смотря где вы находитесь)))))

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Заняться делом, которое не даст думать о себе и жалеть себя

сначала ногами,потом головой. Движуха нужна,короче говоря.

Чем нибудь заняться и начать делать, как один из вариантов.

выход там же где вход, как вошли в депрессию, так и выходите

поменьше думать о плохом-заняться чемто приятным для себя.

Я думаю нужно с кем-то поговорить, только не держать в себе.

сходить к друзьям,музыку послушать,подурачится наконец.....

Заняться спортом!!! Заняться сексом!!! Убрать мрачные мысли!

заняться каким-то делом,не зацикливаться на неприятностях

Отключи электричество дома на недельку --- и телефон тоже ...

съесть вкусное пирожное или черный шоколад можно пористый

Внушить себе, что ее нет, для начала, а там все само пройдет.