Предполагается, что человек не понимает своего депрессивного состояния. Соответственно сам он оттуда не выберется.
Поговорить надо с кем-то, кто выслушать захочет, для начала. Я так думаю.
спасибо!здесь наша очень интересного собеседника
елы-палы! Вам 32 года, не можете выйти из депрессии... в хосписе поработайте добровольцем, сразу жизнь медом покажется!
Нужно взять три лапки кривоплюя,2 хвоста свинорыла, 2 головы говнорыла,5 клювов педрочлена,и все это сварить и сьесть.
нужно просто одахнуть от всей суеты,съездить куда нибудь например на море,в горы,а самое хорошее место где нет людей
Заняться собой, посетить спа-салон, шопинг по магазинам, книги, тренинги, лыжи и многое другое, только не жалеть себя!
Витамины, сон, солнце. Почитайте про древне-греческого философа Аристиппа, извлекете много полезного из его теории.
да сна и солнца не хватает
Ваша депрессия какой природы? с чем связана?
хочется меньше пробрем и скадалов
Сходите к семейному психологу с супругом, он обязательно вам поможет и даст совет. На западе подобные походы стабильная практика у семейных пар. Ничего нет зазорного в этом. P.S Езжайте летом на отдых к морю)) И проще смотрите на жизнь) Внутренний мир должен быть золотом-не вступать в хим.реакции ни с чем))
Отвлечься,на что то не свойственное Вам! Сходить куда то,съездить,загулять))) Просто пожить для себя!Хотя бы неделю)))
Спасибо Лена, наверно многое из-за того, что привыкаем не думать о себе
Именно так! И абсолютно верно! Живем для кого-то и ради кого-то,а потом в зеркало глянули и пипец становится,пройдено уже такое! Главное всегда себе в зеркале говорите хорошее,приятное и ободряющее! Любите себя! Удачи! 
Удачи вам Леночка, счастья, любви 
давай выведу))) что тебя беспокоит? рассказывай...или я выведу тебя из депрессии... или ты меня в нее введешь)))поехали))
нет.. я на себя такого греха не возьму..вводить кого нибудь...нееет!
даа... вижу вы в полной депрессии... только я не это имела ввиду...как вы поняли
музыку вруби ))) напейся если пьешь ))) а самое то это путешествие ))))ну а если совсем хренова сходи в больницу или морг
послушать музыку,понаблюдать природу,как всходит солнышко,как зеленеет травка,как появляются цветочки весенние...
Много разных способов.Самый проверенный- много работать.Найти себе любимое дело,хобби,книги,поездки,общение и т. д.
Подумать о том что есть у кого то,дети инвалиды,участники боевых ,покалеченные и ищущие поддержки,хотя бы духовной!
Найти дверь, открыть ее и выйти скорей. Можно попросить кого-нибудь вывести, но рискуете, могут завести не туда
из личного опыта--Только занятие для себя.. то что по душе.. при этом увлекательное занятие... чтобы поглотило по уши.
Подумай о чем-нибудь хорошем. Вспомни приятные моменты своей жизни, веселые случаи. Оглянись - жизнь прекрасна!!!! 
да я в этом не сомневаюсь но какое то оно серое
Делай его постепенно бледно-серым, а потом уже и белое получится. Не унывай - это главное. 
мне некогда унывать просто охота что бы взяли на ручки
Не помогут лекарства нужен человек рядом который будет любить согревать и поддерживать тебя и будет всегда рядом
Не помогут лекарства нужен человек рядом который будет любить согревать и поддерживать тебя и будет всегда рядом
Она: Я не могу!!! Я толстая!!! Он: Ну покажи, покажи где это ты толстая?? Она: может тебе еще и показать где я одинокая????
ВЗЯТЬ СОВРЕМЕНЫЙ УТЮГ НАПОЛНИТЬ ВОДОЙ ВКЛЮЧИТЬ В РЕЗЕДКУ ВСТАТЬ ПЕРЕД ЗЕРКОЛОМ И ВЫПУСТИТЬ ВЕСЬ ПАР И УСПОКОИТСЯ
не заходить в нее.....это все с гнилого запада, полы помойте, поле картошки вскопайте и забудете про все депрессии...