1 марта... рассталась с сигаретой... Начался жор.. вес попер вверх... Кто в теме, поделитесь, как не жрать?(((((

Просто тупо контролировать свой рацион, не переедать. Вам продержаться вот в таком режиме нужно не более 3-х месяцев, это не сложно.

Надо есть часто и мелко перекус... А жор остановится когда ломка закончится... Вы молодец и вы победите, обязательно, я рад за вас...

это от недостатка ацетилхолина. Поищи в поисковике как повысить его уровень. Есть еда, богатая холином и аптечные препараты.

я более 2-х лет назад бросил. Вообще без жора. Мне кажется, даже похудел. Больше прогулок на свежем воздухе и думайте о хорошем

мне 71 . Решила похудеть. За год похудела на 22 кг. ПРОСТО НЕ УЖИНАЛА. ( конечно я ещё и двигаюсь: хожу в бассейн, на каток и тд.

Вы просто одно навязчивое действие заменили на другое. Обратитесь к психотерапевту, вероятнее всего это окр

тоже курить бросаю, курю уже 3 сигареты в день а не пачку как раньше. никакого жора нет, ничего не изменилось

Можно жрать. И вагоны разгружать. Мне помогло. Ну физически херачь что-то. Бревна таскай, вес сразу уйдет

позволять себе1-2 сигареты в день.а мне помог бросить курить чёрный чай сухой .я его жевал вместо курева.

У меня такое было. Через год начал снижатся. А есть надо низкокалорийную пищу, и не лежать на диване.

Это было у всех. Тихонько сдерживайся. Сексом занимайся. Найди 3-5 человек. и вес приятно уменьшится.

Тоже проходил через такое . 3,5 года будете поправляться , а следующие 3,5 года будет нормализация

Спортзал - прекрасный выход!!!! Плюс корректировка питания, переход на спортивное питание.

Я не знаю,как у вас. Я бросала курить два раза. Сейчас уже не курю даано. Я верующая ,правда

Семечки помогают.
Я сам не курил. Но если нападает жор, то семечки - самый лучший вариант.

просто не жри. вместо этого возьми веник и подмети дома. или уборкой возле дома займись.

я со 115-ти до своих нормальных 85-ти сползал месяца 3. нет сахару и майонезу. у меня вышло.

Я тоже поправился когда бросил курить. И не знаю что можно против такого предпринять...

Я ,когда бросала курить, одновременно худела на пп с группой и...как-то в норме всё было

Батюшки! Катюша и опять другая. Надо у тебя деньги отбирать и оставлять самый минимум.