1 марта... рассталась с сигаретой... Начался жор.. вес попер вверх... Кто в теме, поделитесь, как не жрать?(((((

Вот... я все это ... не люблю....

А придётся. Настройте себя. Кстати! Примите совет - натрите морковь с добавлением яблока. Свеколки можно добавить. Короче - смелее экспериментируйте подбирая варианты которые будут Вам по вкусу.

Я северянка.... Я мясо люблю.. Рыбу ( меньше)...Овощи .. покупаю... Потом они пропадают и выкидываются..В основном...(((

И я люблю мясо, хотя родился и живу в средней полосе. Мясо-то я не исключил из Вашего рациона. Всё предложенное мною кушайте когда голод будет донимать - минимум калорий и желудок есть не просит.

На здоровье! Успехов Вам в нелёгкой борьбе с килограммами!

Приношу свои искренние извинения... Я хотел лишь подбодрить Вас. Не получилось. Ещё раз - ИЗВИНИТЕ пожалуйста! У меня-то у самого килограмм 20 - 30 лишнего веса. Я отношусь к этому с юмором.

А я нет. В силу проблем со здоровьем набирать вес опасно для жизни...

Мне при приходе охота шоколада... и трубочку с кремом...

Сладкое только провоцирует. Лопай сыр

Он дорогой. А подделку не хочу.

Шоколад,блин, дешёвый...))

Хихи. Нет шоколада дешевого.

Хнык.... Хочу пирожное....

Говорят, что геймеры так увлекаются игрой, что забывают про еду. Может и Вам попробовать?

Вот .. курить бросила... чебуреки и шашлыки- нельзя.. Курица , огурец, брокколи.. Брррр....Мужики боятся.... Да нафига такая жизнь????

С играми всё перечисленное есть МОЖНО. Но это Ваш выбор.

Да не хочу я играть. Я жить хочу..

правильно ...

Тогда два стакана.

да одно лечишь другое калечишь.в этом возрасте и курить бросать вредно.для всех органов это стресс.все работает по другому и поэтому могут появляться новые болячки в любой части тела.очень большая нагрузка на организм.это если в 20 бросить и курила 2 года то это мелочь а тут.больше потеряешь здоровья от бросания курева

Разнесёт

Надо собраться

Не получается.. кругом непруха...

Я бросил в самый трудный период жизни

Ну да.. Может я -в самый светлый.((

Сорвётесь скоро

Держитесь

Так зато стресса меньше. И не килограммами, а когда курить хочется

Курить, кстати, мало хочется..

Ну, вот тогда. Вы кушаете, потому ,что стрессуете.

Вот именно, Екатерина. Это стресс.

Если не обидитесь, могу в личку советы дать

Ни боже мой.

А с чего мне обижаться? ))

Попробуйте леденцы без сахара