Вес 100кг,перебор 20кг как сбросить?

Тогда исключите полностью соль , хотя-бы на месяц- растаете просто. Ну, конечно хлеб и всё такое, жирное, жареное.

Знаю по себе. За неделю 2-3 кг как не бывало.

Удачи! А по-моему Вы и так не плохо смотритесь.

Немножко коррекции не хватает.

Две жены было пока отдохнуть надо.

Наладите обмен веществ и всё получится. Уверяю!

И как обстоят у вас дела в борьбе с весом?

Не помогло? Попробуйте дыхательную гимнастику.

А скотч надо при этом отклеивать?

Отлично,будем заниматься.

И замок на холодильник.

Лучше тогда ничего не покупать

И гвоздями дверь на кухню заколотить.

В городе а работаю вахтой вот это и выбивает.

надо Вам до хорошего мастера,у Вас не всё правильно в жизни,а что за смерть у Вас была?

Да правильное питание не получиться даже если рабочей день и ночь смежное .Удачи!!!

Тогда из питания исключить все жареное(на масле, жиру) и ограничить сладкое

Надо сбросить и держаться, не жрать лишнего и взвешивать я каждый день+спорт нагрузки

Если столько не жрать,то сдохнуть можно.

Я могу! В день одно яблоко и кефир

Сильно не мучай себя. И на гормоны сдай анализ! Щитовидную надо обязательно проверить, если там проблемы, худеть без полезно

Пол года назад была комиссия,всё в норме,только давление повышенное.

Znacit budet uspeshnim poxudanie.

угу...спасибо за юмор...ВСЁ рассосется...надо влюбиться, или еще какой-нибудь стимул...видимо у Вас всё стабильно в жизни...Как говорят про женщин-Если женщина худеет-значит влюблена она...Если женщина полнеет-значит счастлива она!!! У Вас то же самое....

Точно,я уже полтора года не живу со своей женой!

жаль....начните заново-сойдет как за НОВИЗНУ и если есть дети...то вообще-класс! Кому они нужны в этой жизни? Только родным родителям...а не чужим дядям и тётям...плиз...

Неееет,это если начать с начала то это будет третья жена,хватит,голову в петлю совать больше не буду,а ребёнок есть от второй жены.Буду жить для ребёнка и для себя,хватит этих кровососок ублажать.

как же Вам не везёт...видимо притягиваете таких...а вообще-правильно-живите для своего ребёнка...это во истину-по-мужски! И пусть у Вас всё будет замечательно!!!

Спасибо,я надеюсь что всё будет хорошо.

Человек сам кузнец своего счастья.

У меня работа не подходящая.

Попробуй на тренажёре потренироваться когда работаешь вахтовиком.

попробую. а меня туда возьмут?

На вахте вес не имеет значение,главное работа.

Если вас оскорбило извените

Нет,просто все говорят,надо меньше жрать.

надо жрать но в маленьких порциях и часто