валюша главное не унывать и не отчаиваться, но и это сложно. потом ещё отгоняйте мрачные мысли , мыслями хорошими ( но и критерий хорошего у всех разный ! ) валюша простите, я скажу как пытающийся быть православным ( в такие моменты жизни, описанные вами , я прибегаю к правильной молитве и даже с плачем и рыданием о душевной нечистоте своей ! ) всё нам приходимое ( о неприятных мыслях и ощущениях ) - это из за превозношения нашего над другими людьми ( например : я то лучше чем он или она или они или оно , а на самом деле глядя на свои мысли и желания и намерения и цели я дрянь дрянью , а всё твержу себе и всем, я не такой как другие люди ). вами описанное состояние очень опасное ( поймите правильно, говорю не с целью напугать вас сестра, не пугайтесь, я желаю вам : ободрись усталый путник ! не всё ещё так уж и плохо ( ты живёшь и дышишь и это уже прекрасно ! ) умоляю вас не печалься сестра , но радуйся в любой ситуации ! ( хотя понимаю это , радоваться во время уныния тоски и грусти и раздражительности и отчаяния очень очень сложно ! ). не переживай валюша слышишь ? не переживай ! прости мне !

Валюша, просто не грузитесь! Попейте чаю с шоколадкой, посмотрите смешной фильм-и спать!Утром и не вспомните про плохое настроение! Можно еще почитать любимую книгу. Не, если уж ничего не помогает, значит к подруге с бутылочкой мартини.

Погулять под дождем без зонта... Мне всегда помогает ещё влажный туман, он как будто обволакивает и смывает все ненужное, всю грязь.... В идеале, может быть водопад, купель... Река... В крайнем случае свечи в ванную и душ...

Отвлекаться, как угодно, гнать все плохие мысли прочь. Придумать себе цель, какую угодно и прямо сейчас начать действовать для ее достижения. К стати, бухло не поможет, проверено

надо найти причину и устранить ее. а еще лучше заняться любимым делом пойти к друзьям пройтись по магазинам то есть соскрести себя с дивана принять душ и снова стать прекрасной феей

Заняться здоровьем! Если и не спортом, то хотя бы просто научится ездить на роликах, велосипеде, полетать на параплане! Сделать то, чего раньше и в голову не приходило!

достану концертную гитару... пульт с нотами.. продолжу разбирать и отрабатывать "Яблочко".. вариации на 4 страницах.. хотите послушать???

Это простой упадок настроения. Лечить нужно-обратным-сделать первый шаг навстречу ДРУГУ,результат будет виден-сразу. ВПЕРЁД!!!.

Что-нибудь положительное прочитать с хорошим окончанием(может быть сто раз читанное).Или что-нибудь положительное сделать!

Что делать ) поехали на рыбалку )) там времени думать не будет, только и успеваю от комаров отмахиваться))) и вёслами грести))))

нарядись купи себе цветок и иди в люди с гордо поднятой головой и улыбкой, увидишь как все измениться- не надо грустить-

ничего не делать. отдохнуть. но вот под ничего и имеется в виду вообще ничего. хорошо бы уйти в лес, на реку, или море

Включить по-громче музыку и вдалбывать в свою головушку что ты Жива, Здорова и что все у тебя будет хорошо!!!!

съесть что-нибудь вкусненькое, завернуться в плед и поспать под любимую комедию....Доброе утро, Валюш!

сначала сожрать апельсинку.... неть, лучше сначала выспаться, а потом апельсинку сожрать........

как вариант найти себе занятие принудительно или просто сходить на природу в лес отдохнуть.

успокоится, подумать, и выяснить причину, а потом опять подумать как исправить эту ситуацию

заняться спортом, поделать физические упражнения. или работа в огороде тоже помогает.

Привет супер фото отправ номер

Валюта не бери в голову. Ты классная девчонка, к тому же красивая. А он железно Урод.