![<<< ★ >>>۩ Алексей ۩<<<★>>>](https://m.sprashivalka.com/orig/ad2/967/b38/56a79.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
У меня вопрос к людям, которые реально, каждый день, проходят по десять тысяч шагов: куда вы, бля, идете?
У меня вопрос к людям, которые реально, каждый день, проходят по десять тысяч шагов: куда вы, бля, идете?
Не верю я этим циферкам...хоть кто--нибудь проверял цифры, указанные на этой игрушке??...никто, мало ли что напишется на ней на покачивающейся руке, у руки нет шагов, она не шагает, качается....где факты, где подтверждения этих десятков тысяч шагов, кто считал, шагая, хотя бы для интереса??.....у меня так сестра в поезде, сидя на полке, нашагала 7000 шагов, не знаете, как это получается....Я верю только фактам, как-то так!!!
Сидя на полке не нашагаешь, а по квартире если гаджет на руке или в кармане, то насчитывает и в автомобиле он не работает, ну если только в пробке будешь передвигаться со скоростью человека = это проверено практикой и это факт.
Я принципиально не пользуюсь транспортом.
До работы 4 км, обратно столько же.
Но я иду закоулками, поэтому больше.
Эти ваши сраные 10 000 шагов (не знаю, откуда это взялось и почему многие верят) это так, разминка.
16-20 тысяч, это для меня больше подходит.
Не фанат, но так получается...как на работу иду и обратно, а обеденный час на воздух из душного офиса...вот и набегает...а так...считаю лучше отдохнуть, ноги целее будут...))
А в офисе кондёра нет?
Есть, как без него в такое пекло...)
У меня сейчас +32, а это 7:30 утра, днём к обеду вообще жесть.
У нас меньше, но не лучше...))
Привет, Лёш)Я столько тоже проходила, на работу 3 км, с работы, и по территррии на ногах целый день. Вчера, например, очень много ходила пешком.Наверное почти столько.
Ничё, добьём, заднюю врубать не прокатит.
Отступать некуда, Москва за нами))
И не только Москва.
Это образно,,Лёш))))
Так уже бывало не раз.
я позавчера побила свой рекорд и отшагала 6300 шагов - ездила в магазин планета - только несколько магазинов прошла - если все обойти так еще и больше 10 000 получится
На работу, на обед с работы, на работу с обеда, и с работы домой. Это где-то 7000. Плюс магазин, на работе хожу.. выходит иногда даже по 15000.. по разному)
Я и больше прохожу. На работе, огород и так туда сюда. Вот и набегает. Понедельник 12523, вторник11331. среда 11865, четверг12050, примерно так.
На работу, с работы. Потом еще просто прогулка перед сном. Да и на работе иногда приходится из кабинета в кабинет ходить
Могу сказать, после 14.000 ноги
отваливаются!
Мне доводилось и по 25-30 км. по горным лесам с рюкзаком, но ощущать мышечную боль начинаешь на 2-3-йдень.
Так долго не давали о себе знать
Даже когда уже домой вернувшись.
Знаю одного, он не пользуется, ни общественным транспортом, ни машиной, ходит пешком в другой город, это км 17. и обратно,
Тоже в своё время ходил по 30 км. по горным лесам и равнинам.
Замечательно,
С собакой гуляю,на работу иду,с работы,сама работа связана с движением,вот и получается иногда даже больше 10 000 шагов
В хлебную и табачную лавку за хлебом и табаком, после получения пенсии и в погреб гаража за урожаем с огорода.
На самом деле 10 тыс очень мало. Меня пугают люди у которых 30 и больше. А 10 тыс это 20 мин до тренировки и обратно
Ну не 20, а прим. час
20 мин а одну сторону, 20 мин в другую это минимум набегаело 12 тыс. При этом это не быстрый темп
12 тыс. шагов это прим. 5 км. А средняя скорость пешехода 5-6 км/ч
4 км
Неспеша 4, а прогулочным ещё меньше.
Не важно каким шагом, дистануия одна
Какая дистанция, между кем и кем?
Понимаешь есть люди у кого работа такая и за весь день они столько проходят. У меня тоже такое бывает.
гуляют просто. это у меня сынуля утром ходит гуляет по часу а часы просто шаги считают
Я тоже с собаками по парку гуляю, но шагомер на телефоне не включаю, по маршруту знаю сколько примерно.
Это всего полтора часа медленной ходьбы или быстрой ходьбы за гораздо меньшее время.
за 1.5 часа 10 тыс не нашагать. А вот 2000- 2500 возможно. Это я вам без шагомера скажу.
Верно, смотря что считать шагами Может и бабуля после инсульта, от кухни до туалета шоркать сто шагов за пол часа, это я за полтора часа резвым шагом могу 6-8 км. это пешим ходом
Суть не в скорости, а в движении.
На шагать. Я шагала.
Чаще это прогулки от дома до торгового центра, но не каждый день, а только выходные
Маловато
Ну.. Мало, не мало, но нормально
Ну если в торговый центр через лес пол дня идти, то нормально
В лес? Не нафиг, на фиг...
))))) а ведь главное была бы цель))) в магазин, ещё в магазин, на работу, домой и тд...
Сколько бы не проходили шагов в день,дорога заканчивается у каждого одинаково.
Алексей! Это совсем не много. Вам только кажется, что Вы не проходите столько.
Я это знаю не потому, что на руке шагомер. Я этим ГАДжетам не доверяю. Был опыт, просто посчитала шаги, сколько я их сделала. За 1.5 часа натопала 2000 шагов.
За полтора часа по городу можно и под 5-7 км. прошагать, а это прим. 2 м/с
и не по городу. Я натаптывала по работе внутри учреждения.
В тренажерке потеют.
Этот миф уже развеян врачами. 10 тыс шагов- дурь полная.
Да и в некоторых тренажёрках вход на эскалаторе, типа, чтоб не перетрудились.