EK
Elshen Kazimov
Ответы
Она
Спать без подушки или совсем плоская - это раз.купить игольчатый коврик Ляпко.когда перестанет болеть сделать массаж шейного отдела и каждое утро без фанатизма комплекс упражнений для шейного отдела...И....меньше сидеть в инете!!!Что касается бывает.то конечно бывает - это называется шейный хондроз.который я "приобрела" ежедневно проверяя тетради и составляя планы...
EK
Elshen Kazimov
спасибо за харошый ответ....так ето болезн уже...да спать не дает
Она
Все перечисленное выше поможет.необходимо только посетить врача и набраться терпения пройти все этапы.ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.поверь!
EK
Elshen Kazimov
благодарю 
.........невропатологу надо да идти
Она
Как у вас не знаю.а в Туле все начинается с участкового терапевта....Он дает направления к узким специалистам...
EK
Elshen Kazimov
у нас шас набарод ) .. в учаске не найдеш хорошего врача....только частные клиники ....есть знаком ..поеду ..
Она
Частные клиники 
повсюду,...Хорошо.что поедешь! Надеюсь.что решишь свою проблему в скором времени!
Она
С минимальными материальными затратами!
Лариса
Ну... чтобы совсем,... думаю,вы на такое лекарство не согласитесь...
а лечить не пробовали,хотя-бы элементарными НПВС,мази,гель,спиртосодержащими?
EK
Elshen Kazimov
один курс где то два месяч назад получил массаж ...ну хорошо был...а вот один неделю опят начался боли...в ночи не дает спат
Лариса
Массаж,это укрепляющая терапия после лечения,а не лечение...
EK
Elshen Kazimov
ну как лечит ? видно снова к врачу надо...
EK
Elshen Kazimov
спасибо вам...удачи ....
EK
Elshen Kazimov
постараюс ...здоровья вам тоже
Сvetana
Конечно, Зарядочкой каждый день заниматься, упражнения для шеи делать и не охлождаться, одеваясь по погоде. а не по моде)
EK
Elshen Kazimov
спасибо за харошый ответ..постараемся
Майя Петрова
Если хроническое - то уже не сделать. Но облегчить состояние можно - ежедневной разминкой шеи и упражнениями.
Rima Kravcenko
медики советуют:слабый массаж этой области и почаще.не сидеть в одной позе
Lady Winter 🇷🇺
Упражнения правильные делать. Не только ннс шею, но и на осанку
Снежана
Чтобы никогда-никогда больше - это только гильотина,.,..
НМ
Наталья Мельникова
Хожу в парк и делаю упражнения на свежем воздухе
EK
Elshen Kazimov
вот . отлично ето..удачи вам
Ле
Лета
Сделать рентген, и сходить к невропатологу
EK
Elshen Kazimov
спасибо вам...а к невропатологу точно надо )
Ле
Лета
Да не за что, пожалуйста
НП
Наталья Петрова
Остеохондроз? Зарядку специальную делать.
EK
Elshen Kazimov
кажется да....у же из вчера начался сделать упражнение....на ютубе врач Евдокименко показывает... надеюс поможет...
НП
Наталья Петрова
Должно. Главное регулярно. Хотя бы пару недель
EK
Elshen Kazimov
да месяч буду лижбы не болел ) .....и спасибо вам
𝓔𝓴
𝓔𝓴𝓪𝓽𝓮𝓻𝓲𝓷𝓪
Это остеохондроз, не вылечишь
Маргарита Гракович
только лечебная ф ра и массаж
Маргарита Гракович
вам успеха и полного здоровья
EK
Elshen Kazimov
благодарю.... и удачи вам
Ирина Цветкова
Никогда - не получится.
ТС
Татьяна С.
хандроз-массаж нужен
EK
Elshen Kazimov
а вот...один курс получил..где то два месяч назад ..было чут хорошо ...а шас уже 2 неделю снова боли...и в ночю не могу спат
ТС
Татьяна С.
Тогда надо в больницу,к невропатологу
Лиска
не сидеть за компом
EK
Elshen Kazimov
и ето уже другой болезн ...честно надаел ..просто нет делы чтобы заниматся...вот так сидим за комп... вынужден где то
Сергей Рюмшин
нерв..не..застужать
EK
Elshen Kazimov
спасибо вам...ето супер....не зделаем да..поетому болеим
Ан
Андрей
Меновазин
Похожие вопросы