Нынче стало холодать. Довольно таки прохладно и в помещении на работе. Обогревателями пользоваться нельзя. Как вы греетесь на работе? Или какие у вас есть идеи обогрева? Реальные идеи только.

Шубочки, шапочки, ушаночки, телогреечки, валеночки...

Какую лопату? Я в офисе сижу

Иногда аэробикой по 10-20 минут занимаюсь, кто меня в футболке видит, думают, что я точно перемерзла мозгом

и физическая разминка каждые полчаса, чтобы не закостенеть

Я загнусь, если каждые полчаса.

Я и так до обеда 15 минут кардио тренировка и после, когда холодно. Заметно, что вы такое не практикуете.

точно... я же дирижером работаю ....

ногами? ... неет ... риск сердечно-сосудистых заболеваний у дирижеров сводится к нулю... как думаете почему? И без ​15 минутных кардио тренировок ...

Что вы мне рассказываете? Я спортом занимаюсь вообще. Но зачем это вам, вы же дирижер.