девушки, а вы знаете, что посещать фитнесс центры для вас пустая трата времени и денег?

потому что заниматься можно и дома) просто нужно быть чуть чуть понаходчивее и чуть менее ленивее. и все будет в шоколаде)

вот это я попал) в яблочко)

Кстати это не пустая трата времени. Нужно за собой следить.

нужно. неужели только в фитнесс центре это можно делать?

так, я чувствую что вы мне неприятны. прощайте)

и вас чуйка не обманула, всех благ

ну вот,ты в отличной форме

есть все, либо ничего. и когда ты стремишься ко "всему", тогда это правильно)))))

таки ко всему стремиться не надо. а вот поэтапно выбирать и воплощать - дело другое)

не могу с утра спорить....пусть будет по вашему)))

ты спорила оказывается со мной? тогда если что, я не участвовал)

а я ваще ни с кем не спорю)

Эт понятно....)) давай суть

потому что можно дома заниматься и выглядеть очень хорошо) не наращивать огромную ж о п у в фитнесс центре, а не лениться и бегать и приседать и быть чуточку умнее)

Я думала ты вообзе против упражнений

нет конечно. я с детства в спорте)

потому что это неправильно

А вот про приседания мне отеч постоянного говорить. И обязательно в день нужно минимум 100 поклонов(наклон)

растяжечку после занятий обязательно надо делать, как после бега и лыж сразу) после занятия заминочный легкий бег тоже полезен) а еще полезно не чаще 2х раз в неделю ходить в баньку и закаляться) у меня некоторые знакомые подруги так и живут)

Ооооо баня - это великое счастье!!! Хожу с удовольствием 2 раза в неделю!))))))))

да, это святое. детства приучен к этому. теперь без нее вообще не могу)

я с тверской области, но ща на сахалине)

можно и дома держать себя в форме и хорошо выглядеть

потому что я знаю хорошо физкультуру

имею знания инструктора по фп в армии

в армии немного другой подход и распорядок дня и ночи)

так, спорить я не стану, вам виднее кого слушать)

)))не вы меня не поняли режим в армии и дома сильно отличается там некогда думать приказ дан к исполнению и обсуждению не подлежит а спор отправят в наряд) примерно так

и хорошо) главное следить за здоровьем)

надо не пытаться, а стараться)

))))))))))))) буду стараться говорю)))))))

Я хожу например по состояние здоровья ! Не обходимо

вот именно что не обходимо. заниматься надо дома, а не по идиотским программкам по раскачке огромной задницы и ляжек

без устали я повторяю я это сегодня-занимайтесь дома, следите за здоровьем, не употребляйте, не курите и всё будет у вас окей)

фитнесс центр как я выразился недавно-забава для ленивых овощей)

аа..понятно..а я полагала. что для людей, загруженных сидячей работой и/или все время находящихся за рулем-это прекрасная альтернатива.

потому что надо быть практичным человеком, не делать как все и не лениться) до тебя дошло, краса?)

сразу видно умного человека ... настоящий мущщщщина !! орёл !!

ватэта меня с грязью смешала злаябаба по жести блин...

Шкодливый брат..а сейчас как? Сколько ему уже?

щас не шкодливый. 17, взрослый уже

Ну да, школу заканчивает...или уже учится где то?

Ну и замечательно...А ты где работаешь?

О, мой старший хочет поступать в мореходку..правда учиться не очень хочет..

потому что можно так же заниматься дома) и получать от этого больше удовольствия и не тратить денег)

согласна,у меня муж тренер=)

туда в основном можно ходить для компании и настроения=)

на групповые тренировки,например

так что общего между молоком и ежиком? то что оба сворачиваются?)

Эм.да подсмотрел в инете?))

тебя это обрадовало, девочка?

Грубовато ... фитнесс никогда не посещала, ни времени, ни лишних денег нет...

ну конечно грубовато. это я так шучу)