Мне 16 лет. Занимаюсь 6 раз в неделю. 3 дня в неделю круговая тренировка с соб. весом ,тест купер, пресс и растяжка 1 час. И 3 раза в неделю волейбол. Вопрос в том, можно ли позволять себе раз в неделю пару кусочков тортика. Ну или как говорится читмил, блинчики там покушать, пирог). Тортик)Переживаю за отложение жира. Вес 60кг, рост 170.
Напрасны твои переживания)))От такого кол-во тренировок,можешь кушать спокойно)Вес при
О господи, да хавай ты сколько влезет. Зачем херней страдать.
а зачем вам тортик? если тянет к сладкому, лучше сухофрукты
Ну просто тортик и сухофрукты , или блинчики и мёд, это разное наслождение , по полезности да, но это другое)
верю. С такими нагрузками,мААааааленький кусочек может только навредить! к чему впустую усиилия тогда?
Торт и мороженое не надо есть, они делают тебя толстым!!!
)))не переживай..это в нашем возрасте откладывается..
Переживать будешь после 30 ..ешь ,все сгорит ..)
трындец..к 25 сбой на гормональном фоне.
Ты что такой тяжелый? Что не 45 кг?
надо сбросить еще кг так 30.
Бедный ребенок. Неужели думаешь, что все дело в весе?
Кто-то голову заморочил ребенку
Конечно ребенок)))
С добрым утром, Иии!)
С добрым! И с наступающим Новым годом!)
Спасибо!) И вас!)
