Подскажите, как поднять иммунитет?? Сил нет, непонятная лень

почему невозможно? всегда на препаратах написано - поднятие..

на заборах тоже написано !! но это нечего не значет !!! врачи уже во все рупары орут что препараты для поднятия имунитета имунитет скорее всего не поднимут а скорее всего навредят и кроме стойкой и опасной алергии вы нечего хорошего не получите !!!человек это сложный механизм с достаточно простым правелами !! основа имунитета это тельца выробатываемые косным мозгом !для него нужно 1) строительные матерьялы 2 ) достаточно хороший метаболизм чтоб достовлять эти матерьялы ! 3 ) сигналы организма к их выработке !! 4 ) 4 отсутствие факторов препятствуеших работе организма 5) и самое главное нужно помнить что имунитет это расходник !!! тоесть имунные клетки выробатываются в достаточном или более количестве !!! но 80 процентов из них может быть тупо потрачено на банальный гастрит или хронический пелонефрит или на хранический танзелит !! те болезни которые есть почти у всех !!! а если 80 процентов имунных клеток было потрачено на ерунду !!то на борьбу с простудой остается всего 20 процентов чего явно недостаточно и вы поэтому часто болеете !что можно сделать первое дать бой хроническим заболеваниям !!нужна постоянная пофилактика а не лечение второе незашлаковывать организм более здоровое питание !в меру витаминов и физических нагрузок хотяб пешком ходить ! ну и хорошее настрония поскольку стрес бльшой убийца имунитета !! а пить препараты это привет алергия !!

спасибо вам, я читала и понимала, что всё так и есть! ) а вы, наверное, врач?

На какой возраст намекаете?:)))))))))))
Спасибо, надо раскачаться:)

На молодой возраст намекаю!

а, спасибки ))))))) а я подумала наоборот DD

ну скажешь тоже. По сравнению со мной ты ваще дитя!

Знаю! Но у вас он какой-то.... свой по моему)))

похоже на то, что на разной волне )
я спросила, как себя заставить ?
не знаю, почему вам стало непонятно:))

Ну... тут каждому свое... себя заставляю тем, что понимаю, что в любом случае мне придется это делать)) А так кму что... можете кого нить попросить чтоб кто нить за это вам что нить давали))

Вы кстати по аве оченьна мою сестру похожи))) Надеюсь это не она

Действительно, забавно)) Если вы такой же замечательный человек как и она, то мы можем подружиться))

Так классно, когда так говорят о своей сестре!:))) А сколько ей лет?

Ну... если она реально замечательный человек! Я ж не виноват)) Она всего на год старше меня

Спасибо за точные рекомендации:)))
Буду стараться и придерживаться

А да. Возможно ещё в рационе каких то жиров не хватает.
Если постоянно хочется спать и нет сил ничего делать, как сказала моя знакомая(Тренер по фитнесу/диетолог)
"Если всё время хочется спать, то не хватает или жиров или секса." Причём сказано было обсалютно серьёзно.

Слушайте, а действительно скорее всего причина в этом..с чего бы начать ) с покупки омега 3 жирных кислот ?

спасибо))))) воздух морозный ) но постараюсь:)

удачи!

вот это неожиданное предложение:)) А можно чуть подумать?))))

спасибо будем работать над режимом питания ))))
Это значит нужен белок (мясо) и овощи?

Да...

ВОТ ДЕВУШКА КАК МОЖНО С ТАКИМИ ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ ИДИОТАМИ !

а я я не переписываюсь. Все же могут написать ответ ))))

Васелина вы отказываетесь от меня?

я так впаду в спячку) и кушала, и спала )))))

ну тогда найдите себе любимое занятие

и что? хороший морозный воздух, без намека на всякие вирусы. главное просто на улице гулять,а не по магазинам бегать. полчасика на морозном воздухе очень хорошо!)

лень, на то и лень!) а так мотивировать тебя надо!!!

а как обычно справляетесь?:)

пересилить себя, взять и сделать!

спасибо! а долго нужно пить его?

давай к нам))) Из штатов приедешь?:)

вот хочу попробовать))) Это еще и вкусно, спасибо:))

по пробуйте это огонь просто))) да всегда пожалуйста)))