В норме, человек должен проходить в день примерно 10 тыс. шагов. Это еще древние китайцы говорили, но в то время это вообще было нормой. Сейчас же, у многих из нас, даже за неделю наберется не более 5 тыс. шагов.
Так что, ходите на здоровье!
При современном уровне жизни, кроме варикоза, ничего хорошего ходьбой не добьешься. Двигаться надо- не спорю..Но 10 км. без надобности...
Чего?))
Игого ещё был..вот чего)
Рановато Барс ты в старики записываешься
Жизень такая.. и силы уже не те)
Вся жизнь впереди
Я хожу. Правда, не каждый день так получается, когда больше, когда меньше. Когда вообще не выхожу.
Понимаю
С новым годом
Подождём ещё пару дней.
А что будет?
Старый старый новый год.
Верно
Чушь.
Количество шагов индивидуально.
Лично у меня от 8000 до 20000 в день, чаще 12-15 тысяч в день.
Пусть китайцы ходют...И ходют и ходют сами придумали - пусть самии ходют!
Всем полезно
Хожу в хорошую погоду по 7-8 км. Втянулся и плохая погода уже в тягость.
Это очень хорошо
Молодец. Не каждый на такое способен
Но многий
Знаю тех. кто ходит каждый день, не взираю на погоду. Результаты очень хорошие. Если не верите - это ваше дело
С палками?
сразу посмотрела а телефон ,5576 шагов,поднималась на 3 этаж,4.1 км
Хорошо
тогда работа курьера ведет к бессмертию
Надо ходить
если бы было так все просто
Ну доктор сказал ходить, вот и ходю.
Правильно
а велотренажёры, беговые дорожки...
Полезно
чтобы наверстать недохоженные шаги вполне себе подходящие устройства...
Верно товарищ
10 000 шагов-это полтора часа ходьбы.
Тогда по 30000 шагов в день
Ага спасибо только мороз с ветром
Понимаю
Они имели ввиду 10к шагов за раз
Куда ходить-то, Огненный Наш???
На прогулку
Опасно!!!
Почему?
Без охраны...
Ааа
Хожу! И призываю ходить!
Правильно молодежь
Есть велотренажер..
Для пустого человека безответная любовь кажется пустоцветом.
А если человек полон любви, то безответная любовь лишь средство одарить своими глубокими чувствами весь мир.
Так было и с великим гением Людвигом Бетховеном, посвятившим «Лунную» сонату, отвергшей его девушке Джульетте Гвиччарди.
© Svetlana Biryukova
за коньяком? 
А откуда ты меня знаешь?)
Женечка.. Оттуда
Кто ты?))
Неа,не знаю.
Стараюсь
Спасибо
Пожалуйста
Ходим))
Хорошо
