научите как поддержать иммунитет

спасибо как это начать только никак не соберусь

да в 9 девяти но на первом

1 день до 4 го по лестнице о обратно 2день до 7 3 день до 9 неделью занимайтесь потом пешом начните 1 км и тогдали

у каждого свое применение, в инете много

Печень, творог.каши.свекла.Свежевыжатые соки.

Не бросайте всё на самотек.Всё записывайте в тетрадь.Пошагово..И по времени.И самочувствие

На листке холодильника.В блокноте компьютера..Учитывайте свое состояние.Вы-самый главный доктор!

Удачи Вам! Если тромбоциты высокие и повышенная свертываемость крови, крапива только сушеная.Свежую нельзя..Хотя.Ешьте свежую плюс тромбоасс.Всё она очистит,силы даст,витаминами насытит.

ну я не про это про иммунитет а сердце пока стучит

Так это ж чудненько!!!!!!!!

Особенно свеклу,морковь.Фрукты: гранат,яблоки только зеленые

Здоровья вам.Есть еще железо в ампулах тоже помогает хорошо

интересно про железо в ампулах не слышала уколы или что

тотема называется чистое железо (Франция)

в аптеке продают только не везде

уже была 25 лет, больше не хочу

а надо...ради иммунитета....))

не хватит такой иммунитет можно и не замужем поддерживать было бы желание

))))) таки в перёд....поддержать иммунитет))

в 45 надо действовать....))

тем более!!!! 45 ЛЕТ РАСКАЧКИ!

здоровья и гармонии, Вера, вам!

Я жене доверяю делать подарки за меня.

я хочу в 1.5 подарить горку

Я в два хочу подарить качели в дверной проем.

У моих старших так сделано.

Да хоть что,лишь бы ребенку нравилось.Мой младшенький любил качаться на небольшом мешке на веревке в дверном проеме.

жить без стресса нереально

может просто изменить отношение к стрессовым факторам?

А стресс это реакция на фактор, т.е дума

это не дума, не ждешь и вдруг бабах

Вот я и думаю, что может быть не стоит принимать все близко к сердцу, ну за исключением конечно родных?

стараемся в этом направлении

посмотрим куда старания выведут

Я после работы стал принимать контрастный душ : уже лет 8 нпрактически не болею(очень редко в легкой форме)

Ещебы питание и спорт....И минус водка и сигареты,был бы бессмертным

ну водка в меру нормально а курение конечно надо бросить

Бросал раза 4.Завтра как раз вместе с женой собираемся

не не надо и так на крайнем севере живу

крайний Воркута, у вас просто море и ветер

ну если вам так нравится пусть будет так

ок можно еще вопросик, сколько у вас градусов?

суйчас по разному то плюсовая то резко минусовая

с душем как раз и не получается

раздражает что весь пол и стены в воде

Обзаведитесь душевой кабинкой или ПРАВИЛЬНОЙ шторкой в ванной что ли...

В каком вы живете городе, напишите, можете со мной связаться.

Ой как далеко. А вы знакомы с компанией ОРИФЛЭЙМ.Я вас могу подписать на витамины для женщин. Это просто супер.Сама пользуюсь.просто Бомба.

а что врач скажет-таблеточки и зачем

Ну врач, во-первых специалист, он знает лучше и потом, советую сдать анализы - кровь,моча,ЭКГ и т.д и с этим к терапевту - подскажет!

ну ну если вы так поступаете просто молодец

Просто стараюсь следить за здоровьем.