научите как поддержать иммунитет

Пожалуйста, начните с тёплой постепенно день за днём переходя на холодную.

дома как то не уютно везде вода

Пару вёдер с собой и на улице,вперёд.

ну да тащить ведра вышла в халате сбросила халат облилась и потом какая ты долго долго слушала от соседей

На соседей обращать внимания-иммунитета не будет.

ну это экстремальный метод

Главное не берите в голову, а берите ниже. Цитата от Андрюши Ганина.

Стараюсь так поступать.А ещё в прошлом году прокрутила через мясорубку лимон,предварительно 15 мин прокипятила в воде,чтобы мягче был и перемешала с медом(пила чай и сезон не болела.И ранат нужно кушать

натуральные продукты со своего огорода

с дачи или частника на базаре, я давно уже перестал по магазинам ходить

ну ясно у нас нет огородов и частников

тогда два раза в год на Юг за солнцем

солнце нужно обязательно......можно в горы там не жарко

ясно все конечно зависит от самого человека

и от обстановки, окружения

Да не только можно почитать, но и можно послушать лично! Например, сидите вы дома, чай пьёте, включили компьютер и слушаете!

Давайте уйдём со всеобщего обозрения и перейдём либо в любую соцсеть, либо в скайп. Вам как удобнее?

может в контакт правда в фэйсбуке зарегистрирована тоже и в одноклачссниках, через скайп толькл в основном с детьми разговариваю

В соцсетях я вас по одному только имени не найду, а вы меня можете. Или мой скайп: snbseversk1

попробую в выходной на неделе некогда

а что друзьяк по другому считает

нет просто такого автора не слышала, надо в книжных магазинах посмотреть, а наумова и болотова читаю для души но никак не начну делать их квасы

И не надо. Берите траву, что нужна, и настаивайте на 6 - 9%-м уксусе. Разводите, пейте, добавляйте в чай - как угодно.

ну надо знать какая трава нужна а вообще книги друзяка продаются. опять же в каких пропорциях настаиватьэ

В таких же, как для квасов Болотова.

сам пью 2 раза в год, весной и осенью

я покупаю в области у знакомого лесника

Послушай лекции Гадецкого "Мужчины и женщины"

Если действительно интересно, то могу подсказать, где специалисты учат этому процессу)))

не не поздновато, просто сейчас есть свободное время для сеья

ну..хорошо ежели так..)

Иммунную систему укреплять никогда не поздно, это верно.... Укрепление можно начать с того, что освободиться от инфекций всяких. потом почиститься, а потом принимать периодически укрепляющую программку...Если интересуют подробности . могу поделиться своим опытом)))

Лена это все жутко индивидуально...

Верно, Серёжа. но есть методики старинные, подтвержденные нынешними врачами, которые работают для всякого организма. Профилактика никому не мешает и от паразитов чистились наши предки четыре раза в год)))

ну ещё заматся спортом надо!

никак не могу себя заставить начать заниматься спортом с утра некогда а после работы уже и так устала

Да бывает такое.Ну хотя бы делайте зарятку утром.

пробовала но начинания быстро затухают

старайтейсь.а вам сколько лет?

Вы сначала сделайте "во-первых".

ну да у всех понятие ЗОЖ разное

Физкультура, закаливание. не употреблять сладкого.

всё очень просто,вставайте до восхода,ложитесь после заката,купайтесь на Крещение,умывайтесь контрастной водой,уберите из рациона сахар (мёд или варенье),хотя бы раз в неделю пейте чай с вареньем из перемолотых орехов молочно восковой спелости(рецепт дам ,если интересно),купайтесь летом в горных реках.и много ещё чего интересного.... .будет желание ,поделюсь.

ну ясно в принципе встаем до восхода ложимся после заката, сладкого вообще не едим, но не помогает

всего три пункта из тридцати трёх (те что я знаю).конечно не поможет.

ну я рада что вы 33 соблюдаете и все у вас отлично

я ничего не соблюдаю.я так живу.

ну просто даже не знаю что сказать

а что здесь говорить.кто хочет чего то добится,тот ищет способы.кто не хочет,тот ищет отмазки.панацеи не существует.мы и есть панацея.

рекомендую рассмотреть витамины http://www.amway.ru/user/5650339n можно заказать через интернет или давайте пообщаемся по скайпу

спасибо за совет но через такие фирмы не заказываю, извините

не ходьба скандинавская не менее получаса

Колострум - молозиво, АСД.

асд сложно нельзя алкоголь, про колострум не слышала

ок

плаванье не очень люблю а какая физкультура

а я не про главное а про подарок. А внуков все любят.

Решайте! Не берусь подсказывать!

ну конечно это мое решение будет, вот все решаю и решаю, жду когда все таки решусь

Всё когда нибудь решиться! Нет сомнений у меня! Внук тогда с горы скатиться! Или нет, ну что ж судьба!

спасибо за стишок очень понравился

чеснок с кефиром - первый раз слышу

Я оригинален

Пробуйте!!!!!!!

буду в ноябре в отпуске и попробую а то организм взбунтуется хоть на работу не надо бежать

водка сало огурцы

имбирем заменим нна