Пеший фитнес как помогает?

У нас в городе группа женщин примерно вашего возраста прогуливаются по вечерам пешком с палочками специальными. Палочки похожи на лыжные только по тяжелее и под рост как то подбираются. Если интересно можете в поисковике поискать правила.

Да, есть эти палки для ходьбы финские, у нас пока не ходят с ними. Надо рискнуть, но сперва купить, о них очень хорошо отзываются

Да у нас по местному телевидению как то про них передача даже была

до нас не дошло, но видимо это замечательно