Как похудеть без вреда для здоровья?

взять себя в руки и не ходить за со ветами в херь- балу

занятся спортом с правильным рационом питания и все))

а оно Вам надо? хорошего человека должно быть много))))

не есть за 4-6 часов до сна. Исключить мучное, майонез.

Я похудела ,когда просто уменьшила порции своей еды

Найдите работу где зарплату задерживают по 2 месяца

Спорт и правильное питание. Медленно, но эффективно

заняться спортом! я начал бегать по утрам! помогает!

Правильное питание и спорт,банально, но действенно!

заняться бегом или плаванием. и отказаться от булок

Приветствую.! Но совет только один : яблоки любите?))

Бегать нужно по три км в день до нужного результата

Бегать чем больше тем лучше,и здоровье приобретёте

Каждое утро беги и целий день занимайся физическим

Сократи колличество пищи и спорт...это будет супер!

К тренеру записаться наверное, ну либо к диетологу

Бег. Дробное питание. Пища на пору. Обливание, йога.

принять своё тело и полюбить таким какое оно есть!

трех разовое питания.завтрак должен быть плотным.

Много не есть поменьше кексов побольше шпили вили