Как похудеть без вреда для здоровья?

Я решилась но мне нужен толчок под задик

прекрасно.надо тебе влюбиться

с праздником тебя

интересно вы себя считайте жирминатором

если вы на фотки не чем похудеть

Спасибо! Очень приятно!!!!

от меня зависит ваше счастье?

Да от вас но без вас буду счастлив без вас

В моем вкусе только характер ? Какой у вас

тогда взвеситься в одежде, а потом еще раз без неё - результат на лицо

кто определяет, какие лишние и сколько?

ну я хочу скинуть 3 кг. они лишние

Жадная )

Давно так Айгуль? )

Мне очень важно)

Думай хорошо )

бег - это здорово! но машина ни кому ещё не мешала!

не спорю))) я ж не против)

спасибо! просто интересен этот вопрос

Да незачто я просто сказал правду:-*

Сейчас,ты ведь не толстая,куда худеть то?

мне кажется, что есть лишнее. Я не ем после 18:00, бегаю

вообщем кушать нужно в одно и тоже время всегда...и сократить в половину рациона, от твоей привычной нормы!!вечером кто скажет после шести нельзя..это все ерунда...можно есть вечером..салаты, фрукты, овощи, на пару, запеченные, потушенные и обязательно раз в неделю жаренное не много нужно, что бы печень поработала!!!..

Ага,только бумаги много уйдёт)))

при мерно в тех же пределах. если меньше 40, то будет анорексия

самый распространенный ответ. Может самый эффективный?

Только спорт и мень жрать сладкого и мучного!

в чё Мальцев такой толстый , не смотря на то , что обладает этой методикой ?

я не спрашивал на мне и жене работает как швейцарские часы. может на нем много внимания. хотя его вес тоже периодически меняется

не знаю , не знаю , мне кажется он все толще и толще становится

честно говоря это его личное дело мне главное то что он дает работает и помогает мне получать результаты которые нужны

а мне вот интересно . Сапожник как всегда без сапог ))))Вы на его семинары ездите ?

да но редко в основном просто покупаю материалы и изучаю сам и применяю постоянно

Вы молодец

НУ тогда , бег в теплых вещах ( цель пропотеть) и салатиковая пища ) и в баню ходите )

А по фотке вроде классная )