Как похудеть без вреда для здоровья?

Не поможет! Доброжелатели подскажут о новых кг

хорошо! отдельное спасибо за "толстуху"!

кавычки. это заезженная фраза

мне очень помогло. даже слишком, теперь лопаю булки на ночь)))

Я перестал бегать, сейчас мне достаточно утренней зарядки с умеренной нагрузкой - нужно вспотеть.

если у человека нормальная фигура зачем портить желудок различными диетами

Портят обычно не правильным питанием!

а что Вас в себе неустраивает

посмотрел твои фоты в ВК, фигура у тебя классная

я так не думаю. но это лично мое мнение

Не правильно написала, любимый и сильно любящий мужчина творит чудеса

Вообще, появиться вопрос, задавайте, я отвечу.

вопрос: что худеет в первую очередь?

В основном это живот, затем идут ноги и ягодицы.

вопрос: как узнать свой идеальный вес? рост 162 вес 52

Для этого существуют специальные программы калькуляторы.

слава Украине , Украине слава, мы лучшие на свете, самые умные и самые образованные, все знают что украинский язык был самым первым языком, и от него произошли все остальные языки, нам по праву принадлежит большая часть ресурсов мираычв

Отходи месяц привыкни к нагрузкам после можешь купить себе жиросжигатели от компании OptimumNutrition ... так же можно комплекс аминокислот)

в смысле правильно питаться

да... и много физической любви

Влюбиться!!!

эх...да где ж найти то такого

Хотябы из далека увидеть какой он!!!

Как можно правильно питаться чтобы не умереть с голоду или не думать постоянно о еде когда ты ничего не ешь

аэробные нагрузки , увеличить потребление белка и карнитина

Занимаюсь. Хожу на тренажерку. Но не часто