ЭФ
Элла Фрайденберг
Ответы · страница 3
DS
Deanver Salimov
у нас у мусульман есть месяц рамазан, месяц поста и это доказанный факт о пользе для человека. тем более можно похудеть
Надежда Боброва
Иметь нормальный полноценный рацион для своего нормального веса(соответствующего росту), и оптимальную физ нагрузку
Кира Волкова
поменьше есть мучного и сладкого (но не исключать полностью), побольше заниматься сексом и спортом и пить много воды)
Кира Волкова
так и мышцы будут в тонусе, и размер груди останется, и внутренние органы будут лучше работать)
Анастасия =)
меньше кушать мучного и жирного. плотно завтракать, ужинать полезными продуктами, пить больше 1,5л чистой воды в день.
Виктор! Барщевский
нутрилайт-бодикей система коррекции веса . личный интернет тренер в течении года. индивидуальная программа для вас.
ИА
Илона Андеевна
Правильное, раздельное, порциональное питание, тренажерный зал, водная аэробика, бег, больше физических упражнений)
Дедушка Мазай
Медленно. Ну как вы вопрос задаете? Вот блин столько ответить можно всякого, и хто знает, что из вмего этого вам надо
Дедушка Мазай
Не-это ж операция, наркоз, снижение имунитета, а тут надо без вреда))
ЭФ
Элла Фрайденберг
а без вреда нет вариантов?
Дедушка Мазай
И диета, без не результат в 4 раза медленее будет
АП
Андрей Петров
перестать кушать чипсы, сухарики, рыбку соленую, роллы, суши, жирные шашлыки.
перестать пить пиво.
заняться спортом.
КК
Кантемир Кумыков
Сядь на диету и все пей воду за 2 часа до еды и через час после желательно заниматься хоть какой нибудь физкультурой
(◆_◆)
Сходи к толковому эндокринологу и посоветуйся как лучше переточить свой обмен веществ. А там походу определишься.
ЭФ
Элла Фрайденберг
врачи говорят, что у меня нормальный вес
(◆_◆)
Я, там, эцамое, чайник....на плите..... с молоком ....забыл выключить, я щас.
Дима Деркач (Полтава)
Рациональное питание+ физ.упражнения (при занятии не превышать частоту сердечного ритма равную 120 ударам в минуту)
ВМ
Владимир Морозов
Душенька, зачем вам худеть?В вашем случае похудеть без вреда для здоровья не получится, дальше только анерексия.
***nomber One***
начните считать калории...а для начало над найти необходимое количество калории для вашего возраста и организма
Angel_Aleksandr
разбавить магний сульфат на 1,5 литра воды и выпить залпом через силу)))))ближайшие 6 часов не выходить из дома))))))))
АЛ
Александр Лапушкин
Правильное питание, не жрать на ночь и спорт хотя бы 3 раза в неделю. Как правильно питаться - статей в инете куча!
Михаил Халезов
физически работать и не жрать после этого как буд то год голодали 5кг за месяц сам регулярно лишнее сбрасываю
Андрей Никулин
А зачем Худеть?) Если тебя все в себе устраивает то и живи дальше в удовольствие))) Жизнь одна вот и пользуйся)
Олег Cубботин
секс, спорт, нормальный режим, больше овощей и фруктов,ягод и орехов, меньше масел, жиров и мучной продукции.
Michail Sokolov
Ты так похудела! Это новая диета?
- Да, морковь, свёкла и картофель.
- А что делала, варила или жарила?
- Копала!
Mарина Микулевич
Танцы и правильное питание, хорошее настроение и вера в себя...и понятие что это тебе действительно нужно!!!!
Похожие вопросы