Правильное питание и спорт. Странный вопрос с очевидным ответом.
Если что-то не нравиться "Пропустить вопрос"!
Вы задаёте глупый вопрос. Вам дают на него ответ. Простой, как капля воды. А вы ещё и возмущаетесь...Кхм.Как говорят ТПшки, "ебальник поправь, пафос потёк".А так мне не нравится только Ваша паршивая орфография.
Занимаясь спортом. Никому еще не вредило усердное занятие собой.
если вам Элла то вам худение не нужно иначе будет вред организму
разумно.-.спорт.. правильное питание..уход за кожей
и много воды
Кардио тренировки, не повредят здоровью, если не перебарщивать.
Питайся жирным куриным бульоном. Ешь его китайскими палочками
Сварить куриный суп из грудки и есть его китайскими палочками
правильно питаться+физкультура+здоровый сон (не более 8 часов)
Только аэробные 30 минутные нагрузки через день по системе мст
Это легко, я худел на 33 кг., но по немногу 1 или 1,5 кг . в месяц ...
поругайся с любимым и пострадай 1 месец и все ты супер модель
побороть лень в первую очередь, и перестать жрать сладкое 
соблюдать диету и заниматься спортом-самый лучший вариант
заниматься физическими упражнениями) и будет тебе счастье
Спорт и правильное питание. Да тяжело, но по другому никак.
если хотите, я могу рассказать, пишите в личку //vk.com/id68265500 
Заниматься спортом и есть регулярно маленькими порциями.
Ходить, бегать, прыгать, руками махать и так далее.
У меньшить пищу на зо працент для начало и по меньше жиров
Не есть после 6, отказаться от мучного, заниматься спортом

