Как похудеть без вреда для здоровья?

Качалка и почуть чуть но часто есть! Хотя зачем тебе это!!!

Меньше кушать, и физические нагрузки, бег, пресс, и прочее

Спортом заниматься, разработать диету, следить за собой.

кушать много супов и выпивать перед едой по стакану воды

постоянно заниматься физкультурой и правильно питаться

Двигайся и в меру кушай и ненадо себе не в чем отказевать

С е к с только с е к с много часовой еще и польза здоровью

6 печеных картошек и 1 литр нежирного кефира раз в неделю

не ешь всякое г-но, исключи сладкое, увеличь физ занятия

Бегай как никогда не бегала, ну или есть ночной вариант)

не нужно худеть просто есть на ночь простоквашу и кефир

приходи ко мне по выходным увидишь результат за месяц

с помощью физических упражнений и правильного питания!

может худеющему следует сделать это психологически??)))

Потом на ушко скажу.. Когда сил не будет даже покушать..

кушать немного и заниматься физическими упражнениями

идти правильным питьём которую не вредно для здоровья

вести активный образ жизни,ну или горячего партнера)))

Занемался спортом и весь лишний вес просто исчезнет ))

сходить к диетологу, психологу и есть только полезное