Как улучшить растяжку и гибкость?

улучшать её не надо, если заниматься каждый день то всё будет ок

заниматься спортом, постоянно)) делать упражнения на растяжку))

Шлёпнуться с кроссовика ну или мопеда и желательно посильнее)

меньше кушать мучного, больше овощей, и заниматься спортом

Меня это тоже интересует! Наверно упорными тренировками!

Сходить на айробику или фитнес.А лучше всего хореография

каждый день просыпаться тренировать раастяжку и зарядку

постоянные не прерывные занятие спортом и гимнастикой)))

Делать специальные упражнения, в нете полно можно найти)

делать специальные упражнения..а вообще гугл в помощь!!

занимайтесь растяжкой 3 раза в неделю, не менее 40 минут

тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться

Предположу, что нужно заняться гимнастикой или йогой

не знаю...я с рождения гибкая и тянусь как пластилин)...

Думаю, с такой фигуркой, как у тебя, проблем не будет.

Нужно забросить домашние дела и заняться фитнесом.

растягиваться. упражнения на растяжку и гибкость.

Как у Высоцкого: "Вздох глубокий, руки шире..." и т.д.

хм..незнаю, тренироваться каждыми днями.. а так хз))

надо просто заниматься каждый день, а чем не скажу