Сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы укрепить тело?

но это смотря сколько лишних кило...я вот например взялась за это, походила 5 месяцев похудела только на 5 кг, но я не придерживалась диет, и не пила много воды....а потом мне надоело и я бросила....а те кто шел дальше добивались неплохих результатов

Мне скидывать особо не надо, ну может пару кг...мне надо всё укрепить...целлюль убрать, дряблость убрать

я думаю вам и пол года сойдет