смый простой и эффективный способ похудения

Если вы любите хорошо и вкусно поесть. То вряд ли себя заставите.Лучше запишитесь в спорт зал. Когда начнете худеть, вы сами по себе начнете меньше кушать и стремиться красиво выглядеть

ЕСЛИ НЕТ ПРОБЛЕМ В ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЕ .................ТО ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ЛУЧШЕ ЧАЩЕ НО ПО ПЯТЬ ЛОЖЕК ХОТЬ ЧТО И ДВИЖЕНИЕ.............А ЛЕНЬ ВСЕМУ ВИНА..............КАК СО МНОЙ............

Вот вам таблетки для похудения, но пить их не надо. А как? В упаковке 1000штук, будете выспать их на пол и собирать по одной. И так 3 раза в день!

по-моему, похудение стало смыслом жизни, даже противно смотреть по ТВ. Жрать меньше надо, как сказала одна знаменитая балерина

Кушать раз 5 в день, но в малых количествах, на себе испытала, похудела сильно, а точнее за 18 месяцев на 86 кг.

Регулярно питаться 4 раза: один раз весной, один раз летом, еще один раз осенью и, наконец, один раз зимой.

завтрак — кекс,
обед — кекс и с е к с,
ужин — только с е к с.
Если плохо помогает — мучное исключить!;-)

потеть каждый день по 40 минут можно и больше,и результат уже будет через две недели! по себе знаю.

не-подходи к столу где что то лежит ,а иди на кровать и говори я сытый ну что в этом роде

есть по чуть-чуть 5 раз в день, вечером только лёгкий ужин и 5 км пешком каждый день

очень быстро махать головой в разные стороны. когда тебе предлагают еду

Заклеить рот пластырем) Есть ещё один, но модераторы не пропустят

завтрак съешь что успеешь,обед подели с товарищем,ужин по полной !

Хочешь есть - ешь яблоко. Не хочешь яблоко значит не хочешь есть.

Пойти в Макдональдс работать и быть 10 часов и больше на ногах

приделать к компьютеру педали и вырабатывать для него ток)))

Майя Плисецкая говорила, чтобы похудеть, жрать меньше надо

Не есть после шести . Пока я его соблюдаю мне помагает .)))

Исключить соль,после 19:00 кефир с корицей и пресс качать!

есть бульон китайскими палочками, больше движений