Моя фигура хороша кроме области живота... Как привести эту часть тела в форму? Что эффективнее фитнес или диета?

Вот и славно)

Было бы за что)

Ещё лучше полчаса простой прогулки после еды - и фитнес не потребуется. Так же полминуты можно повисеть на турнике, помимо всего прочего просто вставать из-за стола с лёгким чувством голода. А диеты несут только осложнение работы ЖКТ, что вызывает анорексию и язву. Как то так)

Не за что)

****

Я в любимые джинсы не влезаю уже))

Моральная поддержка что-ли?))

нет, ты что...)) я знаток джинс

Решено всё же стоит сбросить кг этак 5)) хочу ещё и в платье влезть

Нет. Просто нравится одно платье но оно слишком обтягивает то что не надо))

Просто хочется выглядеть лучше с приходом весны и ведь не за горами лето

Комплекс упражнений, совместно с диетой)))

Есть отличное упражнение "вакуум" от шварцнеггера

Мне кажется, несложно и эффективно)