Как выйти из затяжной депрессии ?

заняться чем-то кардинально новым .. поначалу трудно будет, но результаты могут быть положительными.. и меньше жалейте себя. обстановку смените, поезжайте в отпуск.. и т.д. ..)) вперёд!!

обратитесь к психотерапевту: нередко затяжные тяжёлые депрессии являются больше физиологическим явлением, чем психологическим. Правильно подобранный курс терапии может помочь.

Смотря по той ситуации из-за которой вы впали в эту депрессию. А так, в большинстве случаев, поднять попу с дивана и с головой уйти в дела которые помогут переключиться.

Никак, однажды впав в депрессию, ты лишь сможешь ее заглушать, но она все время будет возвращаться по новой, снова и снова, это болезнь, и от нее пока нет лекарства, увы.

Сами вряд ли выйдете..мне когда-то давно помогла подруга. Постоянно рядом была,не давала грустить,гулять вытаскивала. недели за две примерно стало лучше

смена обстановки,увлечения и главное самовнушение на лучшее,покопайся в себе,ведь ты можешь улыбаться-значит выход есть)успехов и скорейшего выздоровления!!!

найти себе увлечение, мне всегда помогает поход в салон, покупка новой одежды. Необходимо понять, что жизнь не закончилась, что мир прекрасен, что Вы прекрасны!

Найдите вокруг себя несчастных людей их много, родные смотрят на вас и их сердце кровью обливается, ради них попробуйте воспрять духом,радость и прийдёт к вам

если депрессия- диагноз, то медикаментозно, если просто депрессия- то загрузите себя работой,от которой будет виден результат. Либо отдых на море

долго выходить наверно ННада попивать ромашку чай с водкой как я его пью гулять у пк не сидеть ну и наверно самое главное - заняться с е к с о м )))

Бухнуть, сходить в кино, позвонить родителям. Сменить работу, прическу,познакомиться с кем то новым, по любому первое время будет отвлекать)))

у каждого свой метод. кто-то уходит в загул, кто-то погружается в работу, кто-то идет к специалистам. Так что я не могу Вам ничего посоветовать

не сидеть дома общаться с родными и друзьями а лучше кому то просто незнакомому всё рассказать о своей беде-станет легче,это из своего опыта

Люди, давайте уберем подставных лиц из систем оценки рейтинга товаров в сети Интернет https://www.roi.ru/17524/ голосуй, гражданин. Это нужно нам всем!..

Как Барон Мюнхаузен,берёте себя за шкирку и выбрасываете..из дома.для начала погулять на свежем воздухе.потом шоппинг,проверено !!!

В Храм! там Вы сможете разобраться - что к чему, зачем всё это, когда закончится весь этот кошмар и вообще - зачем я здесь, на этой Земле!!!!!!

Выше нос.Проснулся утром ,посмотрел на себя в зеркало и сказал:"Доброе утро )!Ты самый лучший и самый счастливый !У тебя всё получится!"

смотря чем она вызвана.... если это болезнь, то к доктору, а если просто блажь - то башкой об стенку, чтоб мозги на место встали

чем-нибудь заняться, найти новых друзей. я, к примеру, переехала, учу английский и математику, делаю физ.упражнения и читаю

"Когда совсем падете духом, приходите ко мне в больницу. Один обход ракового отделения в два счета лечит от любой хандры"