надо искать сначала причину,а потом подбирать лекарства...
Тяжелый изнурительный труд в течении всего светового дня
Я 8 часов на работе потом домашний труд т.к. живу в селе сарай там чистить животину кормить других мелких дел много бывает время не чувствуешь и сон не приходит час полтора потом глаза потолок смотрят.может наоборот от этого бессонница.
Бывает и от высокого давления и от переутомлнния
Я уже к доктору сбегал буду ждать улучшений
Ромашку заварить аптечную на ночь попробуй
Валериана, хмель, мята, пустырник, мелисса, шлемник байкальский
Или настойки этих трав смешать
Скажу вам с долей откровения, поможет трах до измождения.
а я не борюсь, приятно посидеть в тишине, никто не мешает.
Женщина Вам поможет.А вообще корвалол перед сном выпей.
Думаете?Не пробовал карвалол а женщина бессильна
начинаю уборку на кухне-15 минут и здоровый крепкий сон
Массаж между лопаток, теплые молоко или вода с медом...
2 таблетки валерьянки и 1 пустырника. или наоборот.
ложиться в одно и то же время,и организм привыкнет
Труд, тяжёлый физически труд, ну и горячее молоко,
Материалы 27 с""езда КПСС. Меня это усыпляло на раз
Сама мучаюсь уже на часах 5:53 а я еще не ложилась
Лечить бессонницу обязательно надо.
Спасибо наверное с понедельника займусь. Хотя у меня не часто такие ночи случаются, но бывает. В месяц 2-3 раза. Может на погоду.
Пока не перешло на постоянную основу надо зарубить на корню потом тяжело будет.
Хорошо в понедельник займусь пока дел нет.
На работу в две смены....+ дети+ секс с женой...... И сон для вас-мгновенный
Так же как и от ревматизма:"Хорошая выпивка!"(с)
Полный желудок, хорошая книга, трудотерапия
Сельская местность труда хватает брюхо полное,книгу хватает только заснуть минут на 20-30 а потом тоже пальто.
Сама не знаю. Вот не спится. Видимо, возраст.?
Ну что вы в таком то Юнном возрасте!?
МОЛОКО С МЁДОМ, МЯТНЫЙ ЧАЙ, КНИЖКУ ПОЧИТАТЬ.
Корень пустырника или физические нагрузки
стакан теплого молока с медом перед сном.
Физический труд, от рассвета и до забора
В селе мне хватает потрудиться и даже больше.
Стакан теплого молока с медом, сеновал и звезды считать
Молоко не употребляют.Авот сеновал со звёздами стоит попробовать.
Мне хорошо помогало плаванье по вечерам
Я не могу плавать водоем далеко
Тогда выпивайте.... успокоительное, или травяные чаи, или алкоголь....
