Подскажите что помогает от бессонницы

Думаете он у меня вокруг дома

Ничего не думаю. Я же не была у вас в гостях. Прогулки по свежему воздуху (воздух точно у вас вокруг дома есть), но водные процедуры лучше. Это из собственного опыта.

У вас вокруг дома река? Сейчас это очень экстремально, а вот летом

нужно попробовать

Обычно не спится либо от безделья, либо от переутомления.

Бывает по двое суток не сплю в голове бардак но потом вырубает

Взять себя в руки, навести порядок в голове-Вы же большой мальчик-соберитесь и успокойтесь!!!

Пробовал у меня это уже с десяток лет.

Т.е. за десятки лет Вы так и не смогли справится с бессонницей???

Нет не смог бывают окна когда все в норме примерно с неделю потом все возвращаеься

Думаете я лежу без работы.

не знаю..Я работаю и от усталости засыпаю быстро..

Значит у вас нормальный здоровый сон а мне это не помогает.

Больше совсем не хочу спать.

вот видишь, как все просто

вы из Барнаула, Это мой родной город. А я в Москве

с мужем развелась и уехала подальше

Можно но видимо там пожирней можно найти

не знаю, может и можно, но я ищу нормального

Да конечно если толстая и тяжелая

Для чтения

Нет - на самом деле)))

Пробовал минут на20 плющит потом потолок смотрю

А телек?

Телек никогда не выключается

Понятно

Нет,это не означает безработность

Кроме работы у меня масса дел по дому т.к. живу я в селе.

Это и есть работа,когда мне не спится я начинаю что-то делать,тогда сон приходит сам собой

Значит не устаете,усталость обычно ведёт ко СНК,а если все серьёзно нужно к специалистам обращаться,это с нервной системой неполадки

Мне тоже так кажется какой то нервоз.

реши проблемы и спи тогда

Легко говорить когда сон хороший.

Да это сплющит как автогеном срежит.

К наркодиллерам надо обращаться.

Да конечно я безработный лежу тут балластом.

бывает

Мужчина всегда отлично спит на сытый желудок!

в любом случае, нужна нагрузка. или же , наоборот, отдых.

эт как ...не состоялась как личность... не то и не се.....

во во ....не то не се ....домохозяйкой и называют...

ну да ..ну да ...твое есть твое.....то то и шалишь в спрашке.... ... страх не тетка .....не пожалеет если узнает...

Так потому и сижу тут, что ...

не узнает....ну ну сиди ...

Согласен на постоянной основе но так я выйду весь.

Голодный я никогда не усну скорей сытый.

тогда 150 и огурчик.

Китайские учёные доказали что 150 не только полезно но и мало.

нет-мало 50-англицкие ученые доказали.

тады 800-смертельна доза

ок.

Точно если толстая увесистая

Вот мёд с молоком как мне советуют не действует.

Бороться с ним нужно

Борюсь много лет периодически имею преимущество

Нужно переодичность увеличить

Успехов!!

Пожалуйста!

Точно у вас адский труд зачем спать

Спать это отдыхать. Наполняться сонностью, силами, тёплыми снами.

Раздражительный и ещё много побочных эфектов

Сердце мандражит и голова кружится

Надо дожить до вечера