Третий глаз точку массирую. Уши растираю. На ступне есть точка в предверии стоповой подушки большого пальца. Не знаю как это точнее описать. Душ можно контрастный, если есть возможность. Чай горячий. Не кофе ни в коем случае. Можно поприсидать

кофе + сигарета, шутки с коллегами и аудиокниги или музыка (хотя наушники и пытаются запретить по технике безопасности). но вообще работа чисто физическая (гидравлика, механика, электрика), так что сон редко одолевает.

Надо же приснится всякая херня.....прямо на работе,и средь бела дня))Одеваю солнцезащитные очки и беру в руку карандаш....сплю))

На работе мне никогда не хотелось спать. Я наслаждалась своей любимой работой. Я программист и это очень интересно.

Больная тема, спрашка хоошо помогает, особенно если собеседник интересный. Ну и радио в наушниках погромче.

Почитайте книгу , посмотрите фильм , пройдитесь по свежему воздуху , если это всё возможно конечно.)

Музыка для медитаций, в ютубе есть, восстановление бодрости за 24 минуты, мне реально помогает

Зачем бороться. Самый здоровый сон- это на работе. Отдайтесь ему и получайте удовольствие.))

Иду на дальняк, сплю 15 минут. Я в порядке. Всем говорю, что понос пробил, пришлось стирать!))

Так режим хоть немного соблюдать надо, а сидеть ночами напролет за компьютером.

надо выйти из кабинета, или офиса, пройтись по коридору, бодрость возвращается.

Есть такой лимонад называется газированный кофе поверьте любой сон отшибает

наш психолог говорит.....нужно тереть уши и массировать шею...сон проходит...

5 минут сна поможет)) ну а если нет возможности надо высыпаться

20 капель настойки элеутерококка два раза в день,курсом 25 дней

Я же люблю свою работу, потому мне на ней спать неохочется.; -)

Большое отдыхайте вне работы, да работа должна интересной

Я бы пригласил напарница по работе,и совпадал бы её до дна

Если работа мешает спать - то ну ее нафиг такую работу.. )))

Я тоже сейчас на работе. Здесь развлекаюсь периодически.