что делать если бессонница не проходит?

Бессоница-это результат прожитого дня.Проси Бога что бы дал тебе завтрашний день и уходи мысленно туда с кем и где тебе будет хорошо.А проснулся постарайся найти то,что представлял,оно конечно же есть в жизни ,верь и знай,а ещё бойся,что своими бессоницами этого можно не увидить в реале.Помогай своей жизни и она поможет тебе.И ночи будут в радость.Удачи!

Помолиться! Прочитайте 100 раз "Богородица дева радйуся..." за каждым десятком "Отче наш" За каждым "Отче наш" просите у Бога своим детям что-то хорошее и себе конечно-же и сон прийдет. Это Богородичное !правило150 раз читать эту молитву. У верена вы ее хотябы 100 раз прочли! С Богом и удачи Вам!

сложный вопрос, пытаюсь восстановить режим, т.е. ложиться спать в одно и тоже время и не позднее 12 часов, можно успокоительные травы и, наконец, транквилизаторы. А вообще, нужно выяснить причину бессонницы и устранить для начала.

есть анекдот на эту тему:если на тебя напала бессонница-начни считать баранов. Петя,Лёша,Дима,Коля... правда он немного женский,но думаю и мальчишкам можно воспользоваться)))))))

Одеть тёплые носки и походить раздетым до тех пор пока не замёрзнешь, а потом в тёплую постельку и прижать к себе вторую подушку - гарантия крепкого сна.

Наверное , у вас депрессия или стресс.Обратитесь к врачу или к психологу.А вообще, катайтесь на лыжах.коньках. хоть чем-нибудь. но занимайтесь

При бессоннице и сильной нервной возбудимости растворите в стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона. Выпейте за 3 раза.

Самый лучший способ, обратиться к врачу. Я слышал, что патологии сна могут являться симптомами самых различных болезней.

огорчится точно стоит.....книги читать.....дабы не тратить время в пустую.....язык можно иностранный выучить....много чего)))))

Утром делайте пробежки, вечером пешие прогулки. Правильно питайтесь и соблюдайте распорядок дня и бессонница пройдет.

я заметила - главное не зацикливаться на том . что надо спать... Я или мечтаю или визуализирую то чего мне хочется

чайная ложка меда на стакан воды на ночь оставить и утром выпить натощак, супер метод будете спать как "убитый"

значит какие то проблему, нужно для начала забить на всё, устроить душе праздник, телу отдых на море,

Ходить в прохладной комнате минут 10 в теплых носках, а потом закутаться в одеяло и лечь спать)0

ничего,пройдёт,просто полежи с открытыми глазами как можно дольше и поймай одну только мысль

ну можно чем-нибудь заняться, а можно прибегнуть к медикаментозным средсктвам и будильнику .

Учись познавать жизнь. Смена занятий есть отдых, а начнешь уставать - бессонница пройдет.

заниматься, чем угодно, пока не захочется спать. если не захочется, донармина выпить

Как что заниматься тем что тебе интересно, а когда нада спать время само прийдет

выпить снотворного,может поможет,либо вымотать себя так чтоб с ног валился