Хочу научиться засыпать вечером так же быстро, как и утром после будильника... ))У Вас так же?
Я обычно просыпаюсь раньше будильника... но это не здорово... хотя все зависит от того когда лягу спать)) но я люблю просыпаться под будильник)) люблю когда включается радио, а там играет приятная музыка или передача идет и так хорошо просыпается, что даже не хочется выключать будильник))
Когда я просыпаюсь, все спят...для меня это роскошь, включить музу или телевизор (
но будильник же срабатывает)) просто вместо надоедливого звонка можно же установить радио и вуаля))) совмещение приятного с полезным)) у меня тоже когда я просыпаюсь то все спят)) но лучше конечно стараться ложиться раньше спать... вредно для здоровья поздно ложиться спать
Научу, если хотите... Берем мешочек цемента и пешком, без лифта на 27-ой этаж... Отдыхаем 5 минут и обратно... Повторить три-пять раз... Спать будете как младенец... Перед сном, только, не заниматься чревоугодием... Стакан теплого молока , печенька и ложечка меда...
Ну Вы юморист!))))
Реально действующий рецепт!
Надорвусь
Тогда пол мешочка, но повторить 6-10 раз!!! ОСТАЛЬНОЕ-ОТГОВОРКИ...
))))тяжко ж...не осилю
Да!!!!!!!! Я помогу вам и спасу вас!!!!!!! Для таво штоб засыпать нужно подряд 3 раза нажраться и рухнуть в люлю. И выработается условный рефлекс и вы будете сразу засыпать и в одно время. Это проверено.
блин!!!!
Рассмешили капец!до сих пор лыблюсь)))
Тада читайте в личке.
У меня нет проблем с засыпанием: стоит лишь доползти до постели... И никогда не было проблем с пробуждением: всегда вставал как по команде - по будильнику ли, или - когда сам проснулся...
Веришь по выходным будильник и по праздникам не выключаю !! Сплю после трели сладко - сладко и испытываю садисткое удовольствие от бессилия будильника !! скажи , я ненормальный ?
каждый дуркует по своему))))
Физика... квантовая механика... меня эти вопросы чрезвычайно интересуют... но, почему-то вырубаюсь очень быстро... не хочу, а засыпаю... рекомендую))
Прайдёт время и поспим долго в одном месте .и не кто не будет спрашивать почему так долго спим.пока надо больше время жить с открытими глазами...
Верно
Возьми самую нудную книгу которая только есть в доме и начни читать, даю гарантию , что уже на второй странице будешь видеть третий сон)))))
да да-блин мысли порой убивают просто)))не дают уснуть-а на работе после-ходишь как зомби))))тяжело работать,хочется домой,спать((((
У меня было, за столом засыпала
а............так эт другое дело-тогда жрать надо что бы не заснуть!!!!!!!!!
На работе!))))
а....ну сделай че нибудь тогда!что бы не заснуть!!!!!!!
Тип поработать)))
ага
да так же надо поменять свой режим срочно а то чую когда у меня появиться девушка ложится в 4 и вставать в 12 будет не культурно.
)))
говорят если после пробуждения 15 минут походить а потом снова лечь то может присниться очень красочный реалистичный сон
Это правда)
Не получится ....... Ведь утренний сон - самый сладкий ...... Ну, разве что вечером нализаться .... словно кот валерианы .....
О!!!!!!!! Я ещё не начинал .....................
Верю)))
она такая)))
У каждого своя ............ Тратим и Тратим ........ покарим и ТРАТИМ
О да я с работы домой не кушаю и душ не принимаю засыпаю пару часов точно по сплю потом до половину первого не сплю
вечером конечно подгоняешься когда глаза закроешь ,помогает программа "спас"или 365 история,засыпаю более менее
Устала я сеня, мож вырублюсь )
- Есть успокаивающие травы. Никакого кофе! Физическая активность во второй половине дня вполне уместна. И всё.
Нет
- что нет?
Это от того что засыпаешь после будильника .неможешь уснуть вечером .засыпание вечернее используешь утром .
Ой, как сложно...)
Вчера лёг совсем рано наверное в 9 вечера, и уснул, поспал до 5:30 утра. Так бы каждый день и было бы ок.
мал ты исчо!
бабуся..не нравится мне бабуся..бабуля..мона
ок, бабулечка
воооть!
Ну те дни когда занимаюсь спортом или умственно устаю -быстро получается ,а если день Спокойной не очень
Да и придётся прямо в душ Спасибо ща беседу и с праздником вам
Без него ни куда!И Вам спасибо!Взаимно!!!
️️второй ваш Я сейчас кофе пью и Удачи
приятного и спасибо!
Если сильно устаю,то до подушки и проваливаюсь в сон сразу..а вообще рано встаю.поэтому и засыпаю быстро
Тоже рано и если во-время не легла, то потом маюсь...
Организм работает,как часы)
так а в чем проблема!? БСЭ - решает все траблы;))
Вечером всегда шайтаны отвлкают людей мирскими украшениями и мало у уого так получится быстро уснуть.