Вы следите за своим питанием?Рассчитываете БЖУ?

Ну как же... лень там, или ещё какие оправдания, я не знаю, слабовольность...

9 лет

Будто могли быть другие варианты)

9 лет

Люди всегда придумают что-нибудь.)

9 лет

для чего нибудь?)) например?

9 лет

Что работа не даёт такой возможности или ещё что-то.)

9 лет

Что? Работа не даёт возможности бжу считать?! Это что то новенькое!

9 лет

Даже представить себе это не могу.

9 лет

Мария

НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!! ем все ,что хочется!! мне 60 лет ,всю жизнь держала себя - должность обязывала!! теперь -пенсию- ем все,что хочу и когда хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9 лет

Александр

Вообще да но как человеку который постоянно физически активен не сильно придерживаюсь) Ем все что хочу и на мне это не сильно отражается)

9 лет

МБ

Маргарита Боровик

Не позволяю себе есть калорийные и вредные продукты питания, было достаточно одного расчета БЖУ к которому я стараюсь придерживаться)

9 лет

Роман, я вешу и так 48 килограмм, поэтому у меня самое обычное питание. Единственное не ем острое, слишком соленое и майонез мне нельзя

9 лет

Сладенькими конфетками наверное?

9 лет

Вот поэтому мне диеты, и контроль БЖУ не нужен:)

9 лет

БЖУ не обязательно для сбрасывания.И я не имею в виду диеты,а рацион в целом.)

9 лет

У меня свободный рацион в целом)

9 лет

Ни в чём себе не отказываете?)

9 лет

Нет, я красивая сексуальная девушка, все при себе, чего смущаться?

9 лет

Главное в весе прибавляйте.)

9 лет

! Птаха !

Слежу....но на граммы не делю, вижу навскидку и стараюсь кушать все это в верном режиме....да и все равно косячу))))

9 лет

АШ

Анна Шишакова

Слежу . Но ничего не высчитываю . 3-5 приемов пищи ,1день в неделю питьевой , 3 раза в неделю физическая нагрузка

9 лет

Лариса Лещинская

нет, я стараюсь есть как можно больше растительной и молочной пищи, ну и пару раз в неделю мясо или рыбу.

9 лет

Лариса Лещинская

ну я так лучше себя чувствую

9 лет

АМ

Анатолий Макаров

Я мжик и расчитываю свое БЖУ извини какая то королева заботится о моем пищеварении я прям тащусь

9 лет

Democratic

нет....захотела есть - пошла поела... знаю, знаю, надо браться за себя....но как-нибудь в другой раз))

9 лет

Алёнко

слежу. Не рассчитываю ничего, но исключить простые углеводы и нормализовать баланс стараюсь

9 лет

Алёнко

ага) не так давно этим увлеклась. Стала выглядеть лучше, избавилась от части лишнего, но остался невыясненным вопрос - а состояние патологической усталости будет преследовать до тех пор. пока не начну снова есть всякую гадость?)

9 лет

Ешьте углеводы полезные.например крупы,она служит как энергия. А так же пейте много воды, ешьте клетчатку побольше и всё будет хорошо.)

9 лет

Эвелина Бошнак

Ем овощи, редко мясо и рыбу, молочку и фрукты... Остальное не люблю... И ничего не рассчитываю..

9 лет

Алинка

не рассчитываю. просто все натур.продукты в основном. без фаст фуда, чипсов, газировок и т.д

9 лет

Александр Костромин

Без разницы, лишь бы вкусно было)) Хоть 2 000 каллорий за раз могу съесть, хоть перед сном)

9 лет

Сандра

Я не слежу и жалею об этом. Я временами не ем(( а потом отъедаюсь за всю голодную неделю

9 лет

Сандра

Да время нету, иногда аппетита. Вот сейчас себя в руки взяла, ещё бы выспаться. Ох уж эта сессия

9 лет

Валентина Каменская

Особо следить не получается живу на пенсию не разбежишься на хорошее питание!!

9 лет

Правильное питание-дорогое удовольствие.

9 лет

Валентина Каменская

Ну вот и я про то же довольствуюсь тем что могу себе позволить но как видишь живу уже довольно долго!!!

9 лет

собираюсь) из всего мной опробованного лучше всего раздельное оказалось)

9 лет

да) меня подруга - гомеопат научила, короче надо есть мясо с овощами, а каши отдельно, помидоры и картошку исключить) вот и все правила)

9 лет