Мне 57, по вечерам через день тренируюсь! Пять подходов на каждый снаряд во дворе. Чувствую великую пользу! А вы занимаетесь и как?

У меня еще тренировка частая со шваброй по комнатам в доме

Но ваш пример вызывает уважение и вдохновляет

выбор за каждым. Или быть здоровым и активным, или болеть и быть пассивным.

Как говорил великий Амосов:-Врач лечит болезнь, а здоровье нужно добывать самому.

нет.

Да по поводу снарядов пошутить хотел..)

понял))

можно еще было станок написать))))))))))))))

Это точнее)))

Я только пешком хожу, телефон чо-то там считает...

удачи.

Ноги сводит, очень плохо.

причина в чем надо разобраться..питания не хватает может, кровоток слабый?..я не разбираюсь..

Питание мышц нарушено. Я всё знаю

Понятно. Вся энергия в мышцах, тем более с возрастом мы теряем, мышечную массу. Важны силовые упражнения и белковая пища..