Что лучше всего помогает от бессонницы?

в вашем возрасте все,интересная книга,молитва,красивая женщина,свежий воздух.....

представьте ,что Вам уже надо через 5 минут вставать на работу.........Сразу заснете!

Мультики,причем только вкл мульт и вырубился.....ну не знаю кто как,а мне помогают

Ой вы знаете мне помогает зубок чеснока , под подушкой и мятное масло на висках!!)

МЯГКИЙ ПУШИСТЫЙ КОТ КОТОРЫЙ МУРЛЫЧЕТ ВАМ ПОД УХОМ И ВЫ ЕГО ГЛАДИТЕ И ЗАСЫПАЕТЕ !

Есть у меня задачник по физике 7-9 кл. Две задачки в уме пытаюсь решить и...засыпаю

Поработать, сделать задуманное, помечтать о приятном - незаметно и сон нагрянет

У каждого свое... У меня повышенное давление, так просто смачиваю голову водой...

физические нагрузки на свежем воздухе за 2-3 часа до сна.
кому-то ложка меда еще

Посмотрите фильм ТРУДНОСТИ ПЕРЕВОДА. Сколько его пыталась смотреть, засыпали))

Не думать о проблемах.Скажите-о об этом подумаю потом,лучше завтра.

У всех разные "потребности" от бессонницы, поэтому всем"разное своё средство..."

Убрать раздражители, принять то, что вас успокаивает и посчитать баранов

Кувалдой поработай или ломом,а также шпалы потаскай и бессонница улетучится)))

надо скушать на ночь банан но только один а то всю ночь девчатки будут сниться

Мытье посуды, как подумаешь, что надо гору посуды помыть, сразу спать хочется.

Физический труд. После разгрузки вагона с углём бессонница обычно пропадает.

считать овец, прыгающих через заборчик, но 11, ну никак не хочет перепрыгивать!

стакан тёплого молока + ложка мёда + щепотка корицы = снотворное через 5 минут.

Решение своих проблем, хотя бы понемногу, частично их решая, и сон наладится!)