Учебник по философии. 3 строчки - и крепкий здоровый сон обеспечен.
То что просыпаться надо через 20 минут. вот тут то сразу засыпаешь )
Я на ночь ем хлеб с луком и сплю лучше чем от таблетки снотворного.
ЛОЖИТЬСЯ ОКОЛО 22 ЧАС. ВЕЧЕРА И ТЯПНИ МОЛОКА КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
Жена , которая застукает вас с любовницей. Которая вас и убьёт )
а нечего было угрожать
Да кто угрожает ?! Это вы меня хотите побить ! 

может в полицию пойти ?
пхаха бить не хотел ещё
А кто грозился мне "поджопник" дать ?
так это не смертельно
Хорошая прогулка и контрастный душ и конечно не в одиночестве
это точно)
Побольше личного жизненного опыта желаю вам.
спасиб
шутница
Хорошая затрещина, а если вы один живёте купите просто снатврное.
заа что затрещину то
Откуда я знаю, я же девушка.
ахахаах
Предшествующий отходу ко сну "секас"! Можно и не на "раскрывушке"...
учебник физики, никогда больше одной страницы не могла прочитать
нужно работать физически.и тогда сон вас не заставит свалит с ног
Хорошая физическая нагрузка в течение дня и душевное равновесие.
сама хотела бы узнать((( всё уже перепробывала...уже 4 года мучаюсь
увы...у меня последние годы ток стресс(((
да уж.есть такое дело
вот у меня щас глазки слипаются и засыпаю хорошо, но в 2-3 ночи хоть режь, даже 3 таблетки снотворного не помогают((( но, всё-таки желаю вам спокойной ночи и сладких снов а заодно и себе так желание загадываю
спокойной ночи))
Чтение, а еще лучше 3 мин вытянуться и замереть, раслабиться и всё
ну можн попробовать
пение дрозда... как запоет, сразу засыпаю... а поет он на рассвете...
набить брюхо, потрахаццо вволю или щитать число пи - выбирай сам )
физическая активность,умеренность в еде,положительный настрой))
Я ЭТИМ НЕ СТРАДАЮ-ВЫКИНЬ ВСЁ ИЗ ГОЛОВЫ И НЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ НА НОЧЬ
Самое радикальное средство от головной боли. Какое - сами знаете.
Двое суток не поспать, то бессонница исчезнет даже на голом полу.
а начните собираться на работу))) бессонницу тут же рукой снимет)
ахахах
