Что лучше всего помогает от бессонницы?

Считать баранов )) теплое молоко с медом перед сном)

если перед этим поработать с тяпкой на огороде))))))))

Книжку на ночь почитать, например, "Капитал" Маркса.

алкаголь уснешь не сам а вырубит тело.)))))и спать.)))))

Стопочка коньячка, я серьёзно. Ну и любимая женщина

Глицин т безвредный и эфективный для профилактики.

когда тебя обнимает любимый и любящий тебя человек

конечно же счет до четырёх,а иногда и до...полпятого

полное физическое утомление - на грани истощения...

Водка, когда треснешь хорошо, спишь как младенец....

Есть способ. Но день пользоваться. Я лучше почитаю.

Тут уже писали- представить себя ночным сторожем)))

чай с ромашки , и полтора часа прогулки перед сном .

Накрыттся тёплым одеялом с головой и сразу уснешь

надо остановить мысли, или почитать скучную книгу

Отсутствие рядом женщины и когда завтра на работу

Мне помогает донормил, только ложиться сразу надо

Не знаю. У меня бессонница. Очень от этого страдаю.

Стакан молока теплого с медом. Или ромашковый чай.

Бег с препятствиями на 3000 метров в полной темноте.