Что лучше всего помогает от бессонницы?

Почитайте Гейнце - мне обычно 2-3 страниц хватало)))

то что заставило ее произойти. узнать от чего она?

...походить босиком под ночным небом..даже зимой...)

Прогулка перед сном, смотрите на небо чаще.

Труд накануне. До изнурения, до пота кровавого...)))

Чашечка слабенького кофе перед сном с шоколадкой

не переедать и вечером пить фруктовые чаи с медом

Все болезни от нервов один типе от удовольствия)))

мне помогает представление моей идеальной жизни

Усталость,и вечерняя прогулка по морозному лесу)

Спорт, свежий воздух и любимое дело в течение дня

Счет. До трех. В крайнем случае - до полчетвертого

Спрашивалка у меня как бессонница так и сижу тут.

хороший секс... Из методов по проще - чтение книги)

Специальные таблеточки и специальные жидкости...

Повторяйте слово-пароль ВОКРУГ и быстро заснете.

Наверное если о чем - то думать то скорее заснешь.

Мелисса,хотя средств и трав от бессонницы много!

Сильная усталость))))))))))))))Хотя....-не всегда...........

Любовь - даже если не спится, то мысли как хороши.