Что лучше всего помогает от бессонницы?

Я начинаю придумывать какую-нибудь историю, обычно засыпаю на самом интересном месте , главное с этим самым интересным не очень затягивать

Теплое молоко на ночь с ложкой меда,отсутствие проблем,горячая грелка,которая сложит на вас голову руки ноги и все что можно сложить на мужчину.

вспомнила анекдот...,,Легла спать, не могу уснуть. Начала считать овец, Досчиталась до того, что встретила пастуха и тут такое началось,,,,,,,))))))))))))

Длительные прогулки по свежему воздуху. Утром на работу пешком километров эдак 5, вечером обратно в том же темпе. И спать будете без задних ног.

Не надо держать много мыслей в голове,они не дают спать, больше быть на природе,или заниматься спортом,если невмоготу обратитесь к психологу.

пол кружки молока вскипятить, добавить немного масла сливочного, потом столовую ложку меда(любого), и через полчаса засыпаю как миленькая

физнагрузка на грани невозможного!когда набегаешься до изнеможения-никакие мысли не мешают спать и только тело кричит дай отдыха клаве!

Я в таких случаях открываю дверь балкона, так чтобы стало прохладно, а с себя скидываю одеяло, чтобы слегка замерзнуть. Сон возвращается

Головой об стенку . А если если серьёзно изматывающие физические нагрузки и спать ложиться будет приятней , и без всяческих препаратов .

Вспомнить те мгновения, когда тебе было хорошо, раствориться в этом чувстве, попасть туда, в то время... и не заметишь, как сладко уснешь

сон это от нехватки энергии,наркоманы ваще всегда спят,алкаши чуть менее вялые,а у вас избыток,выпейте водочки и сравняетесь с массой

прогулка на свежем воздухе......теплое молоко или чай из ромашки.....главное на ночь не есть и никакой техники(телевизор,комп,,тел..и т.д.)

Много чего. Ложиться спать вовремя, не нервничать перед сном, можно тройчатку выпить (15 капель боярышника, 15 пустырника, 15 валерианы).

работа.нигде так не хочется спать как на работе. и ещё если физически вкалывать , на огороде к примеру, то бессонницу как рукой снимет

Учебник истории. Прочитал полстраницы и уснул. Но если и это не помогло, то мощный удар битой по голове точно отправит вас в мир грез.

у меня дома есть подушка из хмеля и из ромашки, но всё же лучше помогает ромашка или чай из неё) (так же помогает оооочень хорошо мята)

Прогулка на свежем воздухе перед сном. Горячая ванна с успокоительными травами. Ложка натурального мёда на ночь или гранатовый сок

Надо подумать, что необходимо выполнить срочно какую нибуть работу (та, которую ненавидишь) И не заметите, как уснёте сном младенца

Включаю спокойную красивую музыку, надеваю наушники. И слушаю. Именно слушаю, наслаждаюсь. Мысли нужно отключить иначе не поможет.

У любви моей возраст бальзаковский,
Вкус ее — дорогое вино.
Только взгляд из под челки предательски
Выдает: ей за тридцать давно.