Что лучше всего помогает от бессонницы?

Закройте глаза и представьте самое уютное и деланное место на свете . Что вы там наводитесь и продумайте все до мелочей . И уснёте .

Когда то прочитала.серьезно небольшое количество Лука в ужин,свежий,естественно перед сном,почистив зубы ,клонит ко сну,помогает

Стакан тёплого молока с ложкой мёда, проветренная комната, свежее, гладко-выглаженное постельное бельё, веточка мяты в изголовье

в зимнее время выйти на улицу взять в горсть снега и растереть лицо прйти и лечь не разговаривать не с кем поможет вот увидите

прокручивать день в обратном порядке в поиске пропущенных впечатлений, я пока не разу до утренних воспоминаний не добралась

Ничего, у каждого свои методы, но увы, они тоже не помогают.Вот и сидим здесь, отвечаем на глупые вопросы и ждём , когда сморит.

Молоко с медом, чай с мятой, проветривание перед сном... На ночь желательно не есть... Я например под телевизор хорошо засыпаю

я мечтаю, что-либо приятное представляю...а так как эти мечты не всегда могут сбыться (я это знаю), то благополучно засыпаю...

А от чего бессонница? Неудача, тоска, много причин бывает. нужно определить сначала в чем проблема, а потом бороться с ней.

разговор с самим собой, сначала день проанализируешь, потом планы на завтра, а там уже или заснешь,или на работу сразу....

Мне ничего не помогает. Либо мучаюсь, либо выпиваю пива перед сном. Но это очень опасный способ, привыкание наступает...

Успокойте свои мысли, посмотрите комедию перед сном. Съешьте что-то вкусненькое с чайком ))) есть чаи успокоительные. )))

Шесть аптечных настоек вылитых в тёмную бутылку выпитого бренди. Чайная ложка на 30 г воды.. И ты два дня смотришь сны.

Я не хочу писатьто, десятое, первое, но молодому человеку можно посоветовать хороший с......! Самое верное снотворное!

А ты, мой друг. взаправду хотел бы услышать совет!? Прости, но многие (иной раз) "выпендриться", более чем "хочут..."!? А?

Пузырь водки. Или молоко с медом. Или липа с чаем. Пустырник с бессмертником. Да много чего. Мужик рядом посоветует

Как вы провели день? Что любит ваш организм и что не любит? В вас не хватает минералов. А может просто спокойствия.

Непосильный труд днём! .... ))) Или бурный секс перед нОчером... Или, секс всю ночь .... Три ночи ... Неделю ....

Банан помыть и обрезать края, вскипятить в 150 граммах воды,добавив щепотку корицы Пить воду небольшими глотками.

Смотреть телик до тех пор пока глазки не начнут закрываться. А так тупо лежать и тупо пытаться уснуть, не к чему.