любите верховую езду? Жду от тебя вопрос!

норм снижение и 0.8кг было,сейчас может небольшой набор и 73кг стабилизация веса

Если перед сореанованиями специально в бане вес сгонять,о там и 3 кг за раз не предел..А если по 0,5 каждый день просто так худеешь,то это патология...

я же ночью не ем,вес до 68-70 мне надо

это идеально

0.5-0.8 то +0.4

Это нормально, просто следите за питанием.

все ном,цель скинуть неск 2-4 кг