Считаю до трёх. Если не помогает - то до полчетвертого.
Эх, нарушение режима, как на работу выходить после отпуска?)))
Можно в уме возводить в квадрат последовательность чисел начиная с 1 с интервалом 0.1 . И , да , до полчетвёртого - никогда не доходил

Считаю до трёх и засыпаю. Ну, иногда до пол-четвёртого.
я делаю зарядку. только голову приложил и все пропал...
Читаю книгу,до тех пор,пока не начнет выпадать из рук.
Если не спится, то слоны не помогают.
Сделайте 500 присиданий и сто отжиманий. Уснете сразу.
На правом боку. При выключенном свете и компьютере.
Обнимаемся с супругой (несмотря на жару) и засыпаем
А может, уснуть не могут те, у кого есть совесть ? )))
сразу,ну минут пять помечтаешь кого бы убить и всё
Только голова коснулась подушки, сразу вырубаюсь
я их считаю парами. В два раза быстрей засыпаешь..
Ой, какие тут овцы, проблемы из головы не выходят
проблемы и есть овцы вашего стада.
Быстро! Даже моя Душечка завидует этому явлению.
Читаю справочник и слушаю классику в наушниках.
Раз , два , три ... и я уже крепко сплю до утра ...
Мгновенно. Как только голова касается подушки.
считать до тех пор пока не присниться отарщик!)
Засыпаю почти мгновенно,но рано просыпаюсь.
так налоги то уплочены, так что без проблем