Принять, как должное в своё сознание: 1, Что все люди не хорошие и не плохие, а такие, как они есть ( это же относится и к жизни в целом - она всегда такая , какая есть). 2. Работа над собой в плане, что не чувства должны управлять человеком, а человек чувствами, для чего ( найдите в поисковике Золотые стихи Пифагора, в которых , во второй главе есть все рекомендации, как это делать. Это очень тяжёлая и длительная работа по ежедневному контролю над своими реакциями во всех отношениях с людьми. Но после трёх - четырёх месяцев работы душевное равновесие будет обеспечено на 80 - 90%. Проверено. Иного способа пока люди не придумали. Работать надо над управлением трёх самых негативных качествах: обида, раздражительность и вспыльчивость. Помимо этого основного " курса" всегда в любом споре признавать, что никогда не бывает только одного виноватого в споре , а в большей или в меньшей степени виноваты оба, поэтому надо реже показывать пальцем на кого - то " виноватого", а следует " почистить" и свои перья. Это кратко.

вечером съездил купил 6 б пива. в полночь поздравил себя с праздником. (не считая спрашковчан )--4ч 22мин-выпил 4 бутылочки и такой я душевный и ровно полулежу. (это моя поза за компом ) ляпота. заезжай --уравновесим и твоё равновесие.

https://yandex.ru/images/search?text=весы+рычажные&img_url=https%3A%2F%2Fsun9-3.userapi.com%2Fimpf%2FvecjaCT4l_-BzznGGbZ5cLDGbpaec-Chc7WFcQ%2FbMUeK-oG7TI.jpg%3Fsize%3D400x442%26quality%3D96%26proxy%3D1%26sign%3Dc980e9943df56a60b55543d1a7b5db9d%26type%3Dalbum&pos=2&rpt=simage&stype=image&lr=2&parent-reqid=1614277480971077-932246759889146872100271-prestable-app-host-sas-web-yp-16&source=wiz

А попробуйте с закрытыми глазами держать равновесие на одной ноге, подняв вторую на уровень колена. Как получится хотя бы минуту держать- тут и душевное подтянется. Да, руки по швам.

Стать толстокожим как бегемот и плевать на всё, что происходит. Говорить, что значит это по сравнению с мировой революцией? Или в сравнении с изменениями климата?

Перестать все и всех контролировать, учить "правильной" жизни, перестать осуждать, судить, бояться, делать то что не нравиься и жить здесь и сейчас.

Может быть надо поставить на весы душевное равновесие и антоним какой там будет... Например добро и зло -противоположные понятия

работайте над собой. На самом деле жизнь прекрасна. Медитируйте, наполняйтесь энергией, любите себя и все будет хорошо.

успокося, делай то что тебя не напрягает и то что нравиться, получи удовольствие или побудь наедине сама с собой

Сходи к психологу , он тебе поможет. Психолог это не психиатр, как многие путают , и поэтому боятся И стыдятся его

Не грустите Лариса! У Вас и у Вашего народа всё будет хорошо. Вы потрясающий народ! Все будет к лучшему.

Попробуйте смотреть на мир глазами фотоаппарата...Только так вы добьётесь душевного равновесия...

Взвесить все "за" и "против", а потом на все это забить, потому, что внутри всегда равновесие...

- Как перестать жрать на ночь ? --- Давай расскажу. --- Рассказать и я могу. А вот как перестать ?

Кто предался воле Божьей сердцем и душой - тот нашёл себе навеки внутренний покой

Ммм! это долги разговор сольнце земля духовный мир природа и книга Коран !

Там где больше - чуть убавить, где меньше - добавить. Главное найти эти половинки

Только самой....Загляните в себя и не лукавьте себе...Всё встанет на свои места!

Привет, вопрос но на него не ответить если ты не расскажешь что случилось!

только разобраться во всём самой ,задавать свои вопросы,а не третьих лиц,