Какой километраж нужно протопывать в течение дня для поддержания здоровья?

Ясно. Спасибо. То есть- минут 40 ходьбы..

Где то так.Ну от бодрости и широты шага зависит.

Значимость не в расстоянии, а количестве движения.

Это сколько ж в километрах? Около 5ти у меня получается...

5-6 км быстрым шагом.

Это 700 метров. Не маловато?

Можно и больше ! Но тогда фигурка быдет больно стройная

Хорошее расстояние. Нравится.

Я и говорю о зрелом возрасте! У солдат марш-бросок - 20 км, с оружием!

Дык они бегают 2 года, а потом ВСЮ ЖИЗНЬ этим хвастаются

А, сержант, прапорщик, которые их каждый год в учебке обучают!? Всю жизнь, до пенсии с ними бегают!

Честь ему и хвала. Получил бы образование- генералом бы в кресле сидел

Владимир Владимирович Путин недавно 15 таких "наседок" уволил! А, Борис Николаевич Ельцин , доходило до 80 человек, прямо за шкирку из кабинета в Кремле выкидывал!

и 1 не прохожу за неделю.

Угу. Ну, вольно' советы давать...

я не советовал, я просто сказал, что знаю.

Это странные знания. 15-17 км это очень, ОЧЕНЬ много. 3-4 саса ходьбы. Это только зодить и будешь...

нам в школе выдали буклеты с нормативами, в этих буклетах и были эти "знания".

Хотела бы я посмотреть на безграмотных составелей ех буклеов после 10тикилометровой проходки...

А сами проходите 15 км в день? Представояете, как это?

Нормуль. Но Вы же так здоровье поправить хотите?

Не поправить. Поддержать. У меня по работе до 25 получается. Все в порядке

Смотря как вы себя чувствуйте

Мне 5/7 км в самый раз

Наверное, Вы правы. Художественной гимнастикой и танцами ПРОФЕССИОНАЛЬНО я занималась лишь до рождения сына в 21 год. О продуктивном партнерстве я знаю из своей профессиональной деятельности клинического психолога, психотерапевта и преподавателя университета. По сравнению с Вами у меня, действительно, поверхностные знания о психологичесой составляющей танца.

Тогда, как профессиональному психологу с регалиями вам непозволительно вылавать подобные опусы...

А это Вы у нас самый главный "позволитель или непозволитель"? Галя, совершенно безобидный диалог, а Вы так возбудились! Чем я Вас так задела?!

Абсолютно не возбУждена..)) вопросик возник- профессиональное занятие танцами...? Они стали вашей профессией? Вы зарабатываете этим себе на жизнь? Или это простое слово...сочетание, скажем так?

Галя, я человек пенсионного возраста, поэтому живу лишь на пенсию, а все остальные профессиональные навыки в прошлом, включая и танцевальные. Просто порадовалась за Вас и решила ответить, о чем пожалела. Простите, если задела чем-то Ваши глубинные комплексы.

21 км

Отлично! Бог вам навстречу.

Мы с Ним вместе ходим...

Это минимум , можно больше .

Да я тоже. Но не считаю это нормой...